“芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。。。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
开洋炒芦笋的做法步骤
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1食材：芦笋、开洋（已泡） -
2将芦笋清洗一下。
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3放在案板上切开。
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4接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。
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5烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。
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6然后，加适量的生抽。
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7加适量的盐。
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8调味炒匀，即成。
使用的厨具：炒锅
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