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诗文 木耳茭白金针菇
释义
木耳茭白金针菇的做法
“黑木耳是一种富含铁的食用菌,能使人肌肤红润有光泽,能去除身体内部的灰尘杂质,能预防血栓症。

茭白美容减肥、祛湿补虚。

金针菇降低胆固醇,促进新陈代谢。”

食材明细

主料
  • 黑木耳 适量
  • 金针菇 适量
  • 茭白 适量
辅料
  • 生抽 适量
  • 生姜 适量
  • 蚝油 适量
  • 红尖椒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

木耳茭白金针菇的做法步骤

  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:1
    1
    食材准备好。黑木耳提前泡发洗净。茭白去皮洗净切断。金针菇去根部洗净手撕成条。红尖椒洗净去籽切丝。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:2
    2
    准备好辅料。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:3
    3
    锅烧热,倒入油,爆香姜丝和红尖椒。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:4
    4
    倒入黑木耳,快速翻炒均匀,直至听见噼啪的声音。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:5
    5
    倒入茭白,快速翻炒均匀,直至茭白变软,倒入生抽,继续翻炒。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:6
    6
    倒入金针菇,以顺时针方向将金针菇炒软之后翻炒,加入适量蚝油。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:7
    7
    焖煮30秒。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:8
    8
    开盖发现金针菇出水,加入适量盐调味即可出锅。
  • 木耳茭白金针菇的做法步骤:9
    9
    噔噔噔噔!微辣,好吃。

小窍门

速度要快,以免炒出来的水被烧干。

如果比较慢的人可适当加入水,一点点就好。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 素菜  
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更新时间:2025/3/10 17:05:38