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诗文	番茄土豆炖牛腩番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会
释义	食材明细 主料 牛腩 500g 西红柿 适量 土豆 适量 洋葱 适量 辅料 盐 适量 蚝油 适量 味极鲜 适量 咸鲜 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通 难度 番茄土豆炖牛腩的做法步骤 1 牛腩切块，用牛排的酱料直接腌制。 2 土豆，西红柿，洋葱洗净。 3 西红柿，土豆，洋葱切滚刀块。 4 锅加油，放入牛腩炒至变色。 5 把牛腩盛出放到电饭锅里。 6 西红柿加油炒出红汤，在盛入电饭锅。 7 土豆洋葱加油多炒一下也盛入电饭锅 8 所有食材全部放入电饭锅后，加少许水，盖上盖子按下煮饭键，自己炖着就好。 9 炖好了，加入盐蚝油，味极鲜，再炖几分钟就好了。 10 成品。 小窍门 1酱料是买牛腩是卖家给的酱料直接腌制的。 使用的厨具：电饭煲 所属分类： 热菜
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