“多吃杂粮。身体棒！早上来碗养身粥”

• 馋嘴小吃－－－白糖芋头
• 简简单单-蒸水蛋
• 穆斯丽面包
• 简单家常菜---西红柿烧豆角
• 健康双豆双米粥
• 十分钟快速煮清粥
• 简单家常菜---芹菜炒鸡蛋
• 【简单制作的花样饼大全】简单也好吃的---家常发面饼
• 地三鲜盖浇饭
• 尖椒土豆片
• 尖椒丝瓜条
• 平锅火腿披萨
• 酿苦瓜，酿豆腐
• 宫保土豆丁
• 北方春饼
• 彩虹饭
• 洋葱花菜
• 蓝莓芝士蛋糕
• 猪肉豆腐炖粉条
• 芝士虾球
• 小咸菜-----【咸倭瓜】
• 奶油小米馒头
• 酱扁豆
• 豆豉鲮鱼蒸水蛋
• 简易紫薯饼