“早上自己在家做饭、干净又卫生”

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• 四只鸡——榴莲炖鸡
• 清蒸鲤鱼
• 日式荞麦面
• 五花肉炒腐竹
• 干鲍——煲汤&红烧两吃法
• 拌四季豆
• 瘦肉炒四季豆
• 日式照烧里脊
• 电饭锅烤鸡翅
• 港式炒牛河
• 炸南瓜饼
• 【水暖鸭先知】笋片鸭汤
• 红烧猪蹄（手）
• 秋葵培根卷
• 简简单单香辣虾
• 组合寿司
• 清新爽口蓑衣黄瓜
• 脆皮瓜筒
• 玫瑰花馒头
• 豆豉鲮鱼炒苦瓜
• 掌握五要点，菜鸟也可以零失败---戚风蛋糕
• 拌鲜菇
• 简简单单自己做——红豆糯米冰棒
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• 出藩曲（元·周巽）
• 出虎门泊香港（清·金和）
• 出蛱二首（宋·杨万里）
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• 出蜀晓行野望（明·卢宁）
• 出蜀门（唐·欧阳詹）
• 出行四图为何燕泉先生作（录二首） 职方奉（明·薛蕙）
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• 出行湖山间杂赋四首（宋·陆游）
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• 出衡山县行数十里古松道中至山下作（明·区大相）
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