食材明细
- 咸甜 口味
- 调味 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
虾仁菠菜卷的做法步骤
-
1准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 -
2虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
-
3锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
-
4将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
-
5将菠菜泥到入面粉中。
-
6加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
-
7面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
-
8擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
-
9平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
-
10锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
-
11菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
-
12成品欣赏
使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅
所属分类：
热菜
粤菜
老人
早餐
春季食谱
- 【水合法】全麦肉松餐包
- 咸蛋黄肉松青团
- 虾干咸菜春笋汤
- 酱香琵琶腿
- 茴香鸡蛋酱
- 鲫鱼汤
- 香酥鱼糜
- 黄豆芽炒洋葱
- 酱香豆腐
- 低脂版馒头鸡肉披萨
- 鸡蛋炒蒸枸蒲穗
- 美味菠萝烤鸡翅
- 奥利奥牛奶饼干
- 糯叽叽红豆馅青团
- 蔬菜沙拉
- 牛肉剁椒酱
- 东北饭包
- 白灼西芹
- 乌塌菜炒鸡蛋
- 蒜蓉蒸排骨
- 板栗焖排骨
- 三色炒饭
- 麻辣拌
- 炒沙茶肉片
- 水煮百叶丝
- 什么中什么万的成语
- 什么中什么下的成语
- 什么中什么不的成语
- 什么中什么乐的成语
- 什么中什么云的成语
- 什么中什么五的成语
- 什么中什么人的成语
- 什么中什么仙的成语
- 什么中什么佼的成语
- 什么中什么元的成语
- 什么中什么兵的成语
- 什么中什么出的成语
- 什么中什么刀的成语
- 什么中什么刚的成语
- 什么中什么利的成语
- 鹧鸪天 离歌一叠（宋·韩淲）
- 鹧鸪天 秋兴（清·周贻繁）
- 鹧鸪天 秋夜（清·周贻繁）
- 鹧鸪天 秋日拨闷作（清·陈维崧）
- 鹧鸪天 秋日晚霁有作（近现代·顾随）
- 鹧鸪天 秋日黄山写意（当代·熊东遨）
- 鹧鸪天 秋日（元·刘敏中）
- 鹧鸪天 秋日（清·周贻繁）
- 鹧鸪天 秋月（当代·黄绮）
- 鹧鸪天 秋榜将开得子（宋·无名氏）
- 鹧鸪天 秋燕（当代·潘乐乐）
- 鹧鸪天 秋蛩（当代·潘乐乐）
- 鹧鸪天 秋蝉（清·沈榛）
- 鹧鸪天 秋蝶（当代·潘乐乐）
- 鹧鸪天 秋雁（当代·潘乐乐）
- 重振通用(我接管通用的岁月)
- 金融发展和改革(精)
- 企业所得税政策与实践深度分析(2014)
- 绩效与薪酬管理实务--方法流程与案例
- 大森林里的小木屋
- 企业管理概论(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材修订版)
- 工程力学(高等职业教育专业教学资源库建设项目规划教材)
- 2015考研中医综合240分之路(实战规律篇)
- 河川径流变化及归因定量识别(精)/水科学前沿丛书
- 20世纪中国知名科学家学术成就概览(天文学卷第1分册)(精)
- 现代生化技术(第3版普通高等教育十二五规划教材)
- 群系统一致性
- 白蚁学(精)
- 晋江流域饮用水水源保护与管理
- 线性集成电路器件设计应用