正宗虾仁菠菜卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。
2
虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
3
锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
4
将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
5
将菠菜泥到入面粉中。
6
加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
7
面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
8
擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
9
平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
10
锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
11
菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
12
成品欣赏

诗文	虾仁菠菜卷
释义	食材明细主料料酒适量黄瓜半根菠菜适量紫甘蓝一小半虾仁适量香菜 3根面粉适量红椒 1根辅料盐适量油适量秦式甜辣酱适量咸甜口味调味工艺半小时耗时普通难度虾仁菠菜卷的做法步骤 1 准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 2 虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。 3 锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。 4 将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行） 5 将菠菜泥到入面粉中。 6 加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了） 7 面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。 8 擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止） 9 平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。 10 锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。 11 菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。 12 成品欣赏使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅所属分类：热菜粤菜老人早餐春季食谱
随便看	酸包菜炒粉皮豆豉土豆蒸排骨煎秋刀鱼薏米山药小米粥咖喱鱼丸花生米稀饭卡通小猪馒头糯米排骨饭红烧鸡肉百香果香蕉派草莓奥利奥冰淇淋拌凉粉浓汤鲜味青豆泥八寸戚风香辣虾炸肉圆牛奶炖蛋羊肉炖白菜酱大骨甜山药核桃黑芝麻糊烤麸洋葱培根披萨巴伐利亚全麦碱水面包雪花酥饺子皮孜然葱花饼有什么善什么的成语有什么在什么的成语有什么大什么的成语有什么如什么的成语有什么子什么的成语有什么存什么的成语有什么害什么的成语有什么广什么的成语有什么得什么的成语有什么必什么的成语有什么怀什么的成语有什么恃什么的成语有什么手什么的成语有什么报什么的成语有什么搭什么的成语南唐浣溪沙述怀（清·徐石麒）南唐浣溪沙（清·许德蘋）南唐烈祖酒令（唐·不详）南唐画有宣和题（宋·韩淲）南唐遣使（宋·曾极）南唐郊坛（宋·曾极）南唐金铜香炉（宋·曾极）南唐门道上见桃二首（宋·孙觌）南唐（宋末元初·方回）南喜寺（宋·刘摰）南园三忠祠分韵得院字（明·黄佐）南园二首（当代·陈永正）南园五先生（明·梁柱臣）南园五先生（明·陈堂）南园会棋用韵（明·庞尚鹏）自然的真实记录(彩图版)/科学世界我做主科学处处显神通(彩图版)/科学世界我做主请外星人来做客(彩图版)/科学世界我做主员工创新能力提升训练八大途径(十二五全国职工素质建设工程指定系列培训教材) 佳能员工工作法职工道德四字经瑜伽的力量走进怀仁堂(1红色往事) 走进怀仁堂(2红色往事) 遗忘的地球角落(彩图版)/科学世界我做主让植物在脑袋生根(彩图版)/科学世界我做主植物越看越奇怪/奥秘就在你身边清华艺术讲堂(上中下) 吴山民纪念文集(精) 基层医院实用药物手册

食材明细

虾仁菠菜卷的做法步骤