正宗虾仁菠菜卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。
2
虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
3
锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
4
将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
5
将菠菜泥到入面粉中。
6
加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
7
面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
8
擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
9
平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
10
锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
11
菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
12
成品欣赏

诗文	虾仁菠菜卷
释义	食材明细主料料酒适量黄瓜半根菠菜适量紫甘蓝一小半虾仁适量香菜 3根面粉适量红椒 1根辅料盐适量油适量秦式甜辣酱适量咸甜口味调味工艺半小时耗时普通难度虾仁菠菜卷的做法步骤 1 准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 2 虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。 3 锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。 4 将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行） 5 将菠菜泥到入面粉中。 6 加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了） 7 面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。 8 擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止） 9 平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。 10 锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。 11 菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。 12 成品欣赏使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅所属分类：热菜粤菜老人早餐春季食谱
随便看	彩色面条肉松面包卷桑葚戚风巧克力手指饼干西红柿面片茭白炒小章鱼【巧克力海绵蛋糕】拉皮菠菜牛油果布丁葱油拌面锅包肉手指饼干低脂香蕉松糕醇香巧克力蛋糕自制芒果酱玫瑰双皮奶豆沙馅艾草蒸饺酸甜山楂糕小懒猫面包黄焖鸡皮蛋瘦肉粥五号菜清汤面如水晶般透明——水晶果冻可可咖啡豆饼干狼牙土豆 major factor major general major in majority ownership majority rule major key major league major leagues major medical major problems major scale Ma jusaka make a book make a buck make a claim 风雨怀我存（明·释函可）风雨惊春（宋·曹勋）风雨感事（清·洪繻）风雨损花（宋·王之道）风雨损荔子（宋·邓肃）风雨无憀中览镜有感作小诗未有断句适两侄孙（宋·戴复古）风雨既过有二株粲然独存怃然赋之（清末近现代初·郑孝胥）风雨早朝（明·高启）风雨旬日春后始晴（宋·陆游）风雨晚泊（唐·白居易）风雨晴后舒怀（明·区越）风雨有秋色率然成小诗呈道济长官（宋·孔平仲）风雨望武昌岸（宋·项安世）风雨梦金陵诸旧社（明·陈鹤）风雨池上小憩（明·孙承恩）古代埃及文献萃编(上下)(精)/新时代一带一路古文明文献萃编汉语方言位移表达研究/汉语方言范畴研究丛书神奇教室(福建篇大海的歌全彩注音版) 文物光华(1935年-1936年伦敦中国艺术国际展览会研究)(精) 装配式建筑标准化产品系列图集(叠合楼板SJT04-2023)/深圳市工程建设标准图集经典常谈(名家名著名师精评)/经典名著全本全解版梨子小姐与自己相处(精) 骆驼祥子(名家名著名师精评)/经典名著全本全解版耳鸣综合治疗(精) 更好的语文作业 600号照料者家庭训练营特斯拉自传艺术采风教程如何让大学在一生中发挥最大作用(第8版) 提高你的业务能力(就是这样的MBA单词书)/早稻田MBA系列

食材明细

虾仁菠菜卷的做法步骤