食材明细
- 咸甜 口味
- 调味 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
虾仁菠菜卷的做法步骤
-
1准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 -
2虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
-
3锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
-
4将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
-
5将菠菜泥到入面粉中。
-
6加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
-
7面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
-
8擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
-
9平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
-
10锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
-
11菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
-
12成品欣赏
使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅
所属分类：
热菜
粤菜
老人
早餐
春季食谱
- 鸡蛋紫薯包
- 小刺猬果盘
- 荷香排骨饭
- 虫草炖鸡汤
- 芒果盘盘
- 凉拌紫甘蓝
- 蒜香砂锅焖南瓜
- 肉末粉皮
- 羊尾笋炒棱角丝瓜
- 凉拌辣椒酱
- 泰式奶茶
- 胡萝卜玉米排骨汤
- 自制宁波蟹糊
- 油酥豌豆
- 玉米面发饼
- 蒸太阳鱼
- 沙茶牛肉
- 梅菜扣肉
- 香菇冬瓜虾米汤
- 鸡蛋炒蔬菜
- 莴笋炒肉
- 番茄炒鸡蛋
- 香辣烤鲈鱼
- 五花肉炒紫甘蓝
- 卤肉火腿肠豆腐炒饭
- galangal growing
- galangal root
- galangal tea
- gala night
- galanos cologne
- galanos dental
- galanos edp
- galantine of chicken
- galapagos island
- galapagos islands
- galatians 4
- galatians wikipedia
- galaxy quest
- galaxy s10
- galbanum gum
- 孤鹭（明·黄渊）
- 孤鹰（元·马钰）
- 学东坡移居八首（金末元初·元好问）
- 学中与诸公饮酒分韵得晴字（明·郑真）
- 学中史正之会客（金末元初·李俊民）
- 学中早起听讲诗（南北朝·周弘正）
- 学中曝御书次少虞韵（宋·李流谦）
- 学中诸士子惠和篇复次韵为谢（宋·吴芾）
- 学习有感（当代·刘雄）
- 学习（近现代·吴寿彭）
- 学书二首（宋·欧阳修）
- 学书兼呈静玄（当代·李达）
- 学书十绝（宋·李之仪）
- 学书（宋·陆游）
- 学书（明·周瑛）
- 刑法评论(2013年第1卷总第23卷)
- 西北金融法学研究(2010)
- 审判监督与严格程序法律适用/中国审判理论研究丛书
- 司法研究(2010年第1卷总第1卷)
- 案例导读(合同法及配套规定适用与解析总则)/案例导读与法律适用解析丛书
- 刑法论丛(2013年第3卷第35卷)
- 文书司法鉴定理论与实务研究/司法鉴定研究文丛
- 中国民间故事全书(江西抚州宜黄卷)
- 国学必读(下)/民国文存
- 雷尚学书法作品选
- 募捐成功宝典(用好的技巧做成功的募捐)
- 专利代理实务分册(第2版全国专利代理人资格考试考前培训系列教材)
- 专利文献研究(2013)
- 国防行政法研究
- 清洁之旗(论张承志的精神之旅)/中国文学文化研究书系