正宗虾仁菠菜卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。
2
虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
3
锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
4
将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
5
将菠菜泥到入面粉中。
6
加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
7
面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
8
擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
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平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
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锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
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菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
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成品欣赏

诗文	虾仁菠菜卷
释义	食材明细主料料酒适量黄瓜半根菠菜适量紫甘蓝一小半虾仁适量香菜 3根面粉适量红椒 1根辅料盐适量油适量秦式甜辣酱适量咸甜口味调味工艺半小时耗时普通难度虾仁菠菜卷的做法步骤 1 准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 2 虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。 3 锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。 4 将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行） 5 将菠菜泥到入面粉中。 6 加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了） 7 面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。 8 擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止） 9 平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。 10 锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。 11 菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。 12 成品欣赏使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅所属分类：热菜粤菜老人早餐春季食谱
随便看	全蛋海绵蛋糕杯蚝油烧冬瓜葱油饼五香鹌鹑蛋绿豆雪媚娘杏仁餐包香菇酿肉快手吐司披萨黄豆卤牛肉杨枝甘露茄汁藕丝黑胡椒炒牛柳核桃奶吐司蒜蓉菜心咖喱饭----每个人都会爱上的南瓜鸡海米倭瓜片 8寸戚风蛋糕秋葵炒鸡蛋家常红烧肉孜然烤鸡翅蒸包子姜母鸭芋头蒸鸡腿整个番茄饭秘而不泄秘而不言秘而不露秘而什么什么的成语秘阁什么什么的成语秘阁续帖租头用英语怎么说租来的房子用英语怎么说租船订舱用英语怎么说租输用英语怎么说秣什么什么兵的成语秣什么什么车的成语秣什么什么马的成语秣什么利什么的成语秣什么历什么的成语定风波（宋·张孝祥）定风波（宋·无名氏）定风波（宋·无名氏）定风波（宋·无名氏）定风波（宋·无名氏）定风波（宋·无名氏）定风波（宋·晁端礼）定风波（宋·晁补之）定风波（宋·曹冠）定风波（宋·曹勋）定风波（宋·曾觌）定风波（宋·朱敦儒）定风波（宋·柳永）定风波（宋·柳永）定风波（宋·欧阳修）民族学和社会学中国化的探索(抗战时期专家对西南地区的调查研究) 后现代西方伦理学研究/西方哲学专题研究文丛司法判决研究美学传统的形成与突破(1844年经济学哲学手稿与中国当代马克思主义美学) 中国农村研究(2011年卷上) 曾巩研究基金经理激励体系对其投资行为的影响研究政治哲学的当代复兴/政治哲学丛书朝鲜北学派实学研究崛起中的革命老区新镇--江西省宁都县赖村镇经济社会发展调研/中国国情调研丛书 2010年鲁迅研究年鉴民族主义话语与中国电视文化/传媒与文化研究丛书孙中山的三民主义与马克思主义中国化创新区域发展路径(以江西为样本)/江西省社会科学院学术文库靺鞨渤海与周边国家部族关系史研究/历史考古研究系列/中国社会科学院文库

食材明细

虾仁菠菜卷的做法步骤