正宗虾仁菠菜卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。
2
虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
3
锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
4
将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
5
将菠菜泥到入面粉中。
6
加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
7
面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
8
擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
9
平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
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锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
11
菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
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成品欣赏

诗文	虾仁菠菜卷
释义	食材明细主料料酒适量黄瓜半根菠菜适量紫甘蓝一小半虾仁适量香菜 3根面粉适量红椒 1根辅料盐适量油适量秦式甜辣酱适量咸甜口味调味工艺半小时耗时普通难度虾仁菠菜卷的做法步骤 1 准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 2 虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。 3 锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。 4 将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行） 5 将菠菜泥到入面粉中。 6 加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了） 7 面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。 8 擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止） 9 平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。 10 锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。 11 菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。 12 成品欣赏使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅所属分类：热菜粤菜老人早餐春季食谱
随便看	蛋烧韭菜蛋煎糍粑啤酒鸭宝宝养生蛋糕金牛角面包（简单、不用发酵）蜜糖吐司花生派土豆牛肉咖喱蛋包饭红烧鱼段酸辣蕨根粉懒人版的锦绣豆腐蟹肉棒娃娃菜粉丝煲纸杯蜂蜜小蛋糕水煮肉片香辣的鲜香滋味：香辣花甲一点小创意让一碗面鲜上加鲜—海鲜泡面带上点心去春游——蓝莓果酱小酥饼适合亲子烘焙——【海苔玛格丽特】猪肉白菜包子金丝那个饼家常鸡蛋羹汉堡包最贴近大众味蕾 ——香葱苏打饼干条春韭炒鸡蛋马兰炒笋尖 gigantic gigantism gigawatt gig economy giggle giggler giggly gigolo gigot Gila monster gilbert gild gilded Gilded Age gilded cage 权府黄叔粲朝奉双门落成之会有感而作（宋·郑侠）权摄昭应早秋书事寄元拾遗兼呈李司录（唐·白居易）权氏寓思楼（明·林弼）权氏春晖堂（明·林弼）权知吉州九日感赋（清·张联箕）权知文州刘公通判赵公（元·刘麟瑞）权舆（先秦·诗经）权贵人（宋末元初·陈杰）权郡许丈饯别于蛾眉亭怅然有作（宋·吴芾）权长泰簿喜雨呈郑宰（宋·陈淳）杆夫（当代·卢青山）杉下聋僧（宋·释永颐）杉关道中（明·吴与弼）杉峰双鸾寿意便面（明·袁华）杉径（宋·米芾）语文统编教材精解 6六年级下册历年真题汇编及全真模拟试卷小学语文生物化学原理社会保障学(第3版) 跳水发展与教育心理学(含:发展与教育心理学自学考试大纲)(2015年版) 办公自动化应用(第4版) 大学生户外素质拓展培训指南(第二版) 初中必刷题数学 8年级下册 BS 2024 少年班初中数学 9年级下册 HS 山神数据科学优化方法少年班初中物理 9年级下册 HY 执中致和中华传统生活哲学多维视角下的英语习语研究

食材明细

虾仁菠菜卷的做法步骤