网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯
释义
Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法
“从小就是甜食粉,不过提拉米苏却是我甜品list里唯一的最爱。外面拔草时也品味了不少大师级的作品,那一口接一口咽下重重的奶油,实在对肚子腰围上的脂肪是无情的勾引……于是为了满足口欲,又兼顾隐约可见的马甲线,动手尝试了这款无糖低热量的提拉米苏杯。清爽无油腻,口感绝佳,减肥的姐妹们可以一饱口福咯!”

食材明细

主料
  • 希腊酸奶 适量
  • 奥利奥饼干 适量
  • 马斯卡彭 适量
  • 燕麦饼干 适量
辅料
  • 黑咖啡 125ml
  • 百利甜酒 25~30ml
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

提拉米苏轻盈杯的做法步骤

  • Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法步骤:1
    1
    准备材料:百利甜酒和黑咖啡比例为1:5,马斯卡彭和希腊酸奶比例为1:2,奥利奥饼干去除夹心后用擀面杖压碎(细碎程度视个人口感而定)
  • Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法步骤:2
    2
    黑咖啡冲调略冷却后加入百利甜酒,调匀
  • Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法步骤:3
    3
    马斯卡彭和希腊酸奶混合均匀,不用打发
  • Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法步骤:4
    4
    杯子底部刷上少量酸奶马斯卡彭,燕麦饼用泡咖啡甜酒浸泡后铺于杯底(2~3片)
  • Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法步骤:5
    5
    继续一层浸泡过咖啡甜酒的燕麦饼干,随后依次铺上酸奶马斯卡彭~奥利奥饼干屑~酸奶马斯卡彭~饼干屑~酸奶马斯卡彭.....
  • Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法步骤:6
    6
    图中奥利奥饼干层上铺上最后一层酸奶马斯卡彭,置于冰箱冷藏至少两小时
  • Low Fat Tiramisu提拉米苏轻盈杯的做法步骤:7
    7
    冰箱冷藏取出后,用面筛撒上Godeva巧克力可可粉,完美!

小窍门

我用的是自己做的马斯卡彭和希腊酸奶,方子可以参照菜谱;个人不喜欢生鸡蛋黄的腥味,就没有添加。
所属分类: 甜品   二人世界   高颜值   儿童   下午茶   西餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 6:43:06