食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
美容甘露的做法步骤
-
1睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以上」、銀耳分別用容器裝著加水泡發 -
2完全泡發後的桃膠如圖
-
3完全泡發後的雪蓮子如圖
-
4泡發好後把所有材料一起下鍋，加入適量清水，水煮開後再煮半小時後加入冰糖，待冰糖完全融化後再煮10分鐘即可注意：煮的途中記得攪拌幾次，因為膠質豐富的桃膠、銀耳和雪蓮子容易黏鍋
小窍门
??桃胶：富含半乳糖，鼠李糖，a-葡萄糖醛酸等多種營養素
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
汤类
- 香辣藕丁
- 牛肉灌汤包
- 蜂蜜酸梅汁
- 夏日缤纷——五彩丝煮面
- 冰糖红枣蒸汤圆
- 蜜桃味冰激凌
- 京酱肉丝
- 酱油炒面
- 切片面包三明治
- 糖三角
- 模具压饼---心心饼
- 盐水毛豆
- 炒饼
- 肉末西瓜皮豆腐羹
- 酸带豆炒猪肚
- 深夜食堂——玉子烧
- 蛋皮饺子
- 夜开花圆蛤汤
- 粽子花样吃法之——红薯粽子粥
- 粽子花样吃法之——粽子冰棒
- 红豆雪糕
- 金枪鱼火腿煎蛋三明治
- 糖醋黑鲳鱼
- 柠檬杨梅露
- 深夜食堂——香烤竹荚鱼
- 家什么礼什么的成语
- 家什么茶什么的成语
- 家什么身什么的成语
- 家什么过什么的成语
- 家什么邪什么的成语
- 家什么里什么的成语
- 家什么野什么的成语
- 家什么长什么的成语
- 家什么难什么的成语
- 家什么雕什么的成语
- 家传之学
- 家传人诵
- 家传什么什么的成语
- 家传户诵
- 家传户颂
- 古意三首（宋·刘敞）
- 古意三首（宋·张耒）
- 古意三首（宋·邓肃）
- 古意三首（明·贝琼）
- 古意三首（明·黎遂球）
- 古意三首（清末民国初·曹家达）
- 古意九首（唐·贯休）
- 古意二十韵（宋·刘克庄）
- 古意二苜 其一（明·赵南星）
- 古意二苜 其二（明·赵南星）
- 古意二首 其一（唐·贺兰进明）
- 古意二首 其二（唐·贺兰进明）
- 古意二首寄邹参政济（明·王称）
- 古意二首赠刘子（明·徐祯卿）
- 古意二首送朱鹤皋（宋末元初·陆文圭）
- 莫里斯·拉威尔/罗沃尔特音乐家传记丛书
- 时代之舞
- 李世济唱腔琴谱集--唐在炘京胡伴奏谱(附光盘)/名派名家名段歌唱系列
- 丝路之音(附光盘交响组曲)/中国当代作曲家曲库
- 时尚简约(附光盘)/私享样板生活
- 燕京创意文化产业学刊(2013年卷总第4卷)
- 博格达汗宫博物馆维修工程(精)
- 和硕恪靖公主府
- 深圳东北地区围屋建筑研究
- 色物象变与辩(首届曲江壁画论坛论文集)
- 中国博物馆志(9陕西卷)(精)
- 辽海遗珍(辽宁考古六十年展1954-2014)
- 一代书圣于右任(续1)
- 邺城文物菁华
- 珍藏吉水(精)