食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
美容甘露的做法步骤
-
1睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以上」、銀耳分別用容器裝著加水泡發 -
2完全泡發後的桃膠如圖
-
3完全泡發後的雪蓮子如圖
-
4泡發好後把所有材料一起下鍋，加入適量清水，水煮開後再煮半小時後加入冰糖，待冰糖完全融化後再煮10分鐘即可注意：煮的途中記得攪拌幾次，因為膠質豐富的桃膠、銀耳和雪蓮子容易黏鍋
小窍门
??桃胶：富含半乳糖，鼠李糖，a-葡萄糖醛酸等多種營養素
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
汤类
- 醉虾菇
- 黄刺鱼炖豆腐
- 冬笋鸡片
- 糯米小丸子
- 韭菜炒臭豆腐
- 面包机做面包的方法（枣泥吐司）
- 桑葚柠檬酵素
- 红糙米百合粥
- 粥水火?
- 胡萝卜冬瓜烧牛肉
- 娘酒阿胶蒸蛋
- 猪耳拌瓜丝
- 一碗【牛腩萝卜汤】余香绕齿三日
- 人人想吃却不知道做的【上汤白菜】
- 无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜）
- 猴年里的一把火【麻辣九转肥肠】
- 快手下饭菜【腊味熏香干】
- 胡萝卜玉米筒骨汤
- 等待爱情的提拉米苏
- 蒜蓉开边虾
- 虫草花汤
- 锅包肉
- 黑芝麻桃酥
- 烤鸡翅
- 泰式火龙果虾球
- 什么什么浅酌的成语
- 什么什么浅闻的成语
- 什么什么浅陋的成语
- 什么什么浇头的成语
- 什么什么浇愁的成语
- 什么什么浇油的成语
- 什么什么浇背的成语
- 什么什么浇雪的成语
- 什么什么浉醋的成语
- 什么什么浊世的成语
- 什么什么浊体的成语
- 什么什么浊水的成语
- 什么什么浊泾的成语
- 什么什么浊秽的成语
- 什么什么浊语的成语
- 登乾明院碧藓亭（宋·梅尧臣）
- 登乾陵作（明·殷奎）
- 登二孤作（明末清初·邝露）
- 登云中城西北楼次古诗韵（明·韩雍）
- 登云中（唐·元季川）
- 登云从禅师掩土（宋·释怀深）
- 登云南城楼（明·程本立）
- 登云台（宋·董嗣杲）
- 登云居寺（明·林光）
- 登云山寺（明·张天赋）
- 登云岩塔二绝（宋·方万里）
- 登云岩寺浮图（清·袁景辂）
- 登云峰二三子咏歌以从欣然成谣二首 其一（明·王守仁）
- 登云峰二三子咏歌以从欣然成谣二首 其二（明·王守仁）
- 登云峰山观海岛诗（南北朝·郑道昭）
- 越问越聪明(超值白金版)(精)
- 最讨人喜欢的说话方式(终身受益版)(精)
- 思路决定出路(全新升级实用版)(精)
- 心理学与口才技巧(全新升级实用版)(精)
- 别低估了梁红玉
- 独尊苍穹(3一鸣惊人)
- 赤诚丹心的爱国科学家
- 民族的脊梁(劳动模范)
- 为国捐躯的革命先烈
- 新时代的英雄楷模
- 胸怀大志的少年英雄
- 忧国忧民的古代圣贤
- 道德经中的智慧名言故事(学生版)
- 礼记中的智慧名言故事(学生版)
- 论语中的智慧名言故事(学生版)