食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
美容甘露的做法步骤
-
1睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以上」、銀耳分別用容器裝著加水泡發 -
2完全泡發後的桃膠如圖
-
3完全泡發後的雪蓮子如圖
-
4泡發好後把所有材料一起下鍋，加入適量清水，水煮開後再煮半小時後加入冰糖，待冰糖完全融化後再煮10分鐘即可注意：煮的途中記得攪拌幾次，因為膠質豐富的桃膠、銀耳和雪蓮子容易黏鍋
小窍门
??桃胶：富含半乳糖，鼠李糖，a-葡萄糖醛酸等多種營養素
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
汤类
- 咸蛋黄干煸藕条
- 油炸型的糖醋排骨
- 起司味道的“超级的热狗”
- 什锦三明治
- 全素东坡肉
- 香酥鸡柳
- 花生酱马芬
- 土豆烧肉
- 鸡膀根炖土豆
- 五彩炒饭
- 啤酒五香花生
- 超级好吃的“蚝油茄子”拌菜
- 秋天餐桌上时令美食——彩椒韭菜花爆鱿鱼
- 家乡特色：西瓜泡馍
- 改良版蛋炒饭
- 鱼丸面
- 一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹
- 姜蒜蒸虾
- 四喜烤麸
- 蜜汁糯米藕
- 酸甜小菜--“嫩姜”
- 素食也美味——“寿司”
- 苹果沙梨猪骨汤
- 寿司
- 一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥
- kg
- KGB
- khaki
- khakis
- khalif
- khan
- Khartoum
- Khmer
- Khoekhoe
- Khoekhoe
- Khoi
- KhoiKhoi
- Khoikhoi
- kHz
- KIA
- 好事近 次曹提管春行（宋·洪咨夔）
- 好事近 次梅溪寄别韵（宋·周密）
- 好事近 次蔡丞相韵首倡（金·元德明）
- 好事近 次蔡丞相韵首倡（金·高士谈）
- 好事近 次韵他伯纪桃花（宋·李弥逊）
- 好事近 次韵叶梦锡陈天予南园作（宋·毛幵）
- 好事近 次韵昌甫（宋·韩淲）
- 好事近 武进词会（当代·傅义）
- 好事近 汴京赐宴闻教坊乐有感（宋·韩元吉）
- 好事近 沂水道中（清·龚翔麟）
- 好事近 泊露筋祠（清·杜文澜）
- 好事近 浙江楼闻笛（宋末元初·汪元量）
- 好事近 淞滨长夏有怀马蠲叟丈西湖（近现代·龙榆生）
- 好事近 渔村即事（宋·孙居敬）
- 好事近 湘舟有作（清·文廷式）
- 1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法
- 苍洱物华：大理民间工艺调查与研究
- 小而美的生意·民宿客栈
- 重庆数字经济创新发展研究
- 逐梦芳华
- 明式家具三十年经眼录
- 两地书
- 数据安全与隐私计算（第2版）
- 电子信息类科研工具与技巧
- 重庆文化研究 癸卯冬
- MIDJOURNEY+STABLE DIFFUSION+CONTROLNET AI绘画与设计商业应用实战手册
- 当代诗歌修辞研究
- 轨迹数据分析方法及应用
- 带小狗的女士（俄罗斯文学史黄金时代大师名作 资深俄语文学研究者丘光心血译本）
- 地下室手记（俄罗斯文学史黄金时代大师名作 资深俄语文学研究者丘光心血译本）