食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
美容甘露的做法步骤
-
1睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以上」、銀耳分別用容器裝著加水泡發 -
2完全泡發後的桃膠如圖
-
3完全泡發後的雪蓮子如圖
-
4泡發好後把所有材料一起下鍋，加入適量清水，水煮開後再煮半小時後加入冰糖，待冰糖完全融化後再煮10分鐘即可注意：煮的途中記得攪拌幾次，因為膠質豐富的桃膠、銀耳和雪蓮子容易黏鍋
小窍门
??桃胶：富含半乳糖，鼠李糖，a-葡萄糖醛酸等多種營養素
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
??雪蓮子（皂角米）：高能量，高碳水化合物，低蛋白和低脂食物，具有養心通脈，清肝明目，美容養顏功效，可比燕窩性價比高得多
??銀耳：潤肺，輔助降血壓、血脂
??冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
汤类
- 培根炒包菜
- 手抓饼
- 天鹅饼
- 香煎小馒头
- 葡萄皮饮品
- 油焖大虾
- 迷你巧克力慕斯塔
- 蛤蜊嵌肉
- 紫薯辫子面包
- 紫薯大理石蛋糕
- 韩式菠萝南瓜粥
- 川式葱油饼
- 咸鲜腊肉汤圆
- 葛根鸡蛋玉米饼
- 蒜香萝卜菜
- 番茄鸡蛋粥
- 牛肉酸辣粉
- 日式鸡翅根
- 日式味噌香酥鸡
- 毛豆素鸡
- 玛格丽特花心版
- 花生奶油冰棍
- 老北京传统凉拌莱——麻酱拌蒜茸茄泥
- 西红柿蛋花汤
- 高粱面窝头
- N-bomb
- NC
- n/c
- N.C.
- NC
- NC-17
- NCO
- ND
- n.d.
- n.d.
- N Dak
- NE
- Neanderthal
- Neanderthal Man
- Neanderthal woman
- 送许尉（宋·曹勋）
- 送许尊师还大涤洞（元末明初·张羽）
- 送许少华中丞十六韵（明·孙承恩）
- 送许少卿出守邠州（宋·韩驹）
- 送许少尹（宋·赵鼎臣）
- 送许屯田（宋·彭汝砺）
- 送许山人自上谷还吴（明·孙继皋）
- 送许山人还句吴（明·孙继皋）
- 送许州宋司马赴任（唐·宋之问）
- 送许州知录王殿丞（宋·梅尧臣）
- 送许巢余礼耕游摄山（清·黄标）
- 送许左丞至白沙为舟人所误（宋·左纬）
- 送许师德（宋·葛胜仲）
- 送许希元尉德清（宋末元初·陈深）
- 送许常（宋·杨杰）
- 王剑讲银行业 基本逻辑与分析方法
- 转折年代 邓小平在1975~1982
- 泌尿外科的挑战性病例
- 国医名师黄疸诊治绝技
- 伤寒论临证必读
- 主动脉疑难病例腔内治疗新技术实战解析
- 信贷全流程风险管理（第2版）
- 热带印度洋浮游甲藻物种多样性
- 经营十四条
- 济南市新旧动能转换先行区土地质量地球化学研究
- 海洋土力学(全2册)
- 长街行（新版）
- 海马体记忆法
- 技术引领与价值驱动
- 2026版考研数学题源1000题做题本（数学三）