“西兰花营养价值很高，搭配虾球很鲜”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
虾球西兰花的做法步骤
-
1虾去头去壳，用刀切开背，去虾肠 -
2西兰花提前用盐水浸泡半小时，用刀切小朵
-
3烧开一奶锅清水，把西兰花放入烫半分钟，捞出沥干水备用
-
4中火热锅，锅内下适量油，放入姜末爆香
-
5放入虾仁爆炒均匀后放入料酒
-
6放入酱油翻匀
-
7倒入西兰花，翻炒均匀后，放入盐调味翻匀即可盛出
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
宴客菜
晚餐
- 双椒空心茎
- 芒果奶油蛋糕卷
- 小米椒炒韭菜
- 火锅鸡
- #腊味#腊肠辣白菜炒饭
- 干锅排骨
- 红酒梨
- 甜面圈 Doughnut
- 虾爬肉菠菜蒸蛋羹
- 虾仁鸡蛋羹
- 黑胡椒香肠炒饭
- 拌芹菜叶
- 居家版油条
- 爽口凉拌紫甘蓝
- 牛肉炒圆椒
- 葱包烩
- 素炒绿豆芽
- 咖喱牛肉
- 椰香鸡蛋布丁
- 口蘑炒豌豆
- 彩椒荷兰豆藕片
- 凉拌杏仁胡萝卜黄瓜
- 萝卜丸子
- 红焖羊肉
- 卤牛肉
- hoplite
- hop off
- hop on
- hopped up
- hopper
- hopping
- hopping mad
- hops
- hopsack
- hopsacking
- hopscotch
- hop up
- hora
- horde
- horehound
- 林子山诗意扇面（元·凌云翰）
- 林子归闽未果复至东齐赋赠（清·李锴）
- 林子濩别后见怀寄诗，次韵酬之，用相勉励「（明末清初·卢若腾）
- 林子濩寄诗见怀，次韵答之（明末清初·卢若腾）
- 林子瑞相迎至归化寺丘鸿夫杨元达继至六言（明·杨慎）
- 林子真久客临汀闻余归自长安贻书慰藉感而赋（明·徐熥）
- 林子超葬陈子范于西湖之孤山，诗以记之（近现代·汪精卫）
- 林子逢至白沙作示之（明·陈献章）
- 林子长录旧诗来觅酒因送似之（宋·虞俦）
- 林子长惠芡实走笔为谢（宋·虞俦）
- 林子长见示悼鹤之诗若不能释然者因次韵以广（宋·虞俦）
- 林子长见访泊舟姑苏台下有诗因次其韵（宋·虞俦）
- 林子饷梨有作（明末清初·屈大均）
- 林孔英岳母卢夫人挽词（宋·戴栩）
- 林存古自莆远讯次韵奉答（明·林熙春）
- 简明肝胆外科手术图解(精)/简明手术图解丛书
- 森林报(春)
- 书刊传播与文化选择(精)/湖南师范大学新闻与传播学院木铎自选丛书
- 科学发展观--中国共产党人不懈探索的结晶/科学发展观研究丛书
- 何谓正义--当代西方政治哲学研究
- 森林报(夏)
- 传播制度与实务(精)/湖南师范大学新闻与传播学院木铎自选丛书
- 森林报(冬)
- 森林报(秋)
- 看不见的第二战场(无线电情报与战争)/神秘的情报世界丛书
- 无形资产学(修订本)
- 双轮--本土与现代(精)/湖南师范大学新闻与传播学院木铎自选丛书
- 迷雾深处的情报王国(二十世纪世界情报机构揭密)/神秘的情报世界丛书
- 编辑创新与现代传播(精)/湖南师范大学新闻与传播学院木铎自选丛书
- 章太炎讲国学/方家讲坛