“西兰花营养价值很高，搭配虾球很鲜”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
虾球西兰花的做法步骤
-
1虾去头去壳，用刀切开背，去虾肠 -
2西兰花提前用盐水浸泡半小时，用刀切小朵
-
3烧开一奶锅清水，把西兰花放入烫半分钟，捞出沥干水备用
-
4中火热锅，锅内下适量油，放入姜末爆香
-
5放入虾仁爆炒均匀后放入料酒
-
6放入酱油翻匀
-
7倒入西兰花，翻炒均匀后，放入盐调味翻匀即可盛出
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
宴客菜
晚餐
- 猪肉炒豆芽
- 酸菜肉沫炒饭
- 萝卜龙骨汤
- 红烧肉炖土豆
- 叉烧肉
- 酱烧杏鲍菇
- 西兰花炒猪肚
- 牛奶面包
- 酸汤水饺
- 麻汁拌菠菜
- 清炖排骨
- 虾仁虾潺
- 香芒琵琶腿
- 巧克力斑纹蛋糕
- 炸藕盒
- 美味红烧肉
- 红枣赤豆汤
- 好吃不油腻的【红烧肉】
- 耗油小黄瓜
- 春笋炒腊肉
- 蒜蓉粉丝金针菇
- 海鱼肉卷炒娃娃菜
- 咸蛋芥菜瘦肉汤
- 开洋炒日本南瓜
- 彩色水晶蛋
- 久而什么什么的成语
- 久蛰什么什么的成语
- 久蛰思启
- 久要不忘
- 久要什么什么的成语
- 久负什么什么的成语
- 久负盛名
- 久违什么什么的成语
- 久违謦欬
- 久闻什么什么的成语
- 久闻大名
- 义不主财
- 义不主财，慈不主兵
- 义不什么什么的成语
- 义不反顾
- 柳梢青 真州道中用秦少游韵（清·徐石麒）
- 柳梢青 离别（宋·谢逸）
- 柳梢青 秋夜不寐，书寄修梅（清·俞庆曾）
- 柳梢青 秋夜 见《众香词》、《词综》（清·郁大山）
- 柳梢青 秋日感兴（宋·张镃）
- 柳梢青 秋晓（清·归真道人）
- 柳梢青 秋柳寄外（清·濮文绮）
- 柳梢青 秋柳（清·薛时雨）
- 柳梢青 筑先茔（清·范贞仪）
- 柳梢青 答友人香江（当代·吴灏）
- 柳梢青 答姚今韩表弟题拙稿后作，即次原韵（清·张玉珍）
- 柳梢青 绿珠（清末民国初·叶璧华）
- 柳梢青 老人生日（宋·洪咨夔）
- 柳梢青 舟泊秦淮（宋·张镃）
- 柳梢青 花朝春分（清·顾贞观）
- 人美画谱-法海寺壁画
- 外国文学名著丛书网格本第一辑（共30部）
- 余淼杰谈中美贸易(全球经贸新格局下的大国博弈)(精)
- 马化腾+任正非+雷军+刘强东+马云+史玉柱+王健林+周群飞（全八册）
- 互联网+技术融合风暴(构建平台协同战略与商业敏捷性)
- 学生成语大词典+新英汉汉英词典(全2本）
- 危机下的转机--国民政府时期的西北经济开发研究
- 6S管理现场实战全解(全彩版)
- 乱世华尔街(一位华人交易员亲历2008年美国金融海啸)(精)
- 边做边学(附光盘Photoshop+CorelDRAW综合实训教程中等职业教育数字艺术类规划教材)
- 伯纳德·巴鲁克操盘术/投资大师操盘术系列
- 从众投资(宏观行为技术分析实用指南)/汇添富基金世界资本经典译丛
- PPP项目策划与操作实务/国信研究院PPP丛书
- 无印良品育才法则
- 大学生领导力(第3版)/教材系列/心理学译丛