“桃胶由桃树破损的皮下分泌出来的树脂，是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效，皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，把桃胶皂角米和银耳一起炖食，一锅都是满满的胶原蛋白，女人吃了是美得不要不要的！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
桃胶皂角米银耳羹的做法步骤
-
1准备所需要的材料 -
2桃胶用清水泡发，期间换水去污 -
3皂角米清洗后也用水浸泡4-5和小时 -
4银耳用水泡发后撕成小朵 -
5除枸杞外，把银耳、桃胶和皂角米倒进高压锅，加足量水，加入冰糖， -
6高压锅通电，上汽后保压20-30分钟，至银耳软烂起胶， -
7起锅前加入枸杞滚一下即可
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
羹类
汤羹
产妇
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐