“土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
桂花土豆泥的做法步骤
-
1土豆去皮清洗干净上锅隔水蒸熟。 -
2用小勺子压成泥。 -
3装入裱花袋，用大号曲奇裱花嘴。 -
4挤出螺旋形状。 -
5淋上桂花蜜。（也可随个人喜好淋上果酱之类的） -
6成品图，香甜可口。 -
7成品图，清香软糯。 -
8成品图，低脂小甜品。 -
9成品图，健康养生。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
小吃
家常菜
婴儿
下午茶