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诗文 卤汁面筋
释义
卤汁面筋的做法
“面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,是传统美食。”

食材明细

主料
  • 面筋 1大块
  • 瓜子仁 1勺
辅料
  • 芝麻酱 1勺
  • 辣椒油 1勺
  • 微辣 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

卤汁面筋的做法步骤

  • 卤汁面筋的做法步骤:1
    1
    面筋一大块
  • 卤汁面筋的做法步骤:2
    2
    让如卤汤锅内,煮15分钟
  • 卤汁面筋的做法步骤:3
    3
    捞出后,切成大块
  • 卤汁面筋的做法步骤:4
    4
    浇上芝麻酱
  • 卤汁面筋的做法步骤:5
    5
    抹上辣椒油,放上一些坚果碎
  • 卤汁面筋的做法步骤:6
    6
    就可以开吃了
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜   老人   午餐  
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更新时间:2025/3/15 3:30:13