“冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸡汤炖冬瓜块的做法步骤
-
1冬瓜去皮切块 -
2锅中放油爆香葱花 -
3下入冬瓜块翻炒 -
4倒入酱油翻炒均匀 -
5加入适量鸡汤中火炖 -
6盐可以根据自己的口味添加，鸡汤本身有咸味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜