“菌菇它的氨基酸含量特别高，而且有多个不同的种类，另外还有维生素和粗纤维以及钙、锌以及铁等多种微元量元素，人们食用以后可以滋补身体，也能保肪肝脏和胃炎，对预防胃溃疡以及肠炎和便秘都有很不错的功效。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
菌菇蔬菜粥的做法步骤
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1准备好材料 -
2蔬菜洗净切好 -
3米入锅大火煮开小火煮之酥软 -
4加入菌菇蔬菜火腿肠煮熟 -
5成品
使用的厨具：煮锅
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