“要想番薯的营养价值不流失，蒸是最好的，今天这个番薯，是外婆家自己种的，特别的甜，香，好吃；
番薯：含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒸小番薯的做法步骤
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1番薯，刷洗干净； -
2码入蒸锅； -
3蒸锅，入水，开始蒸； -
4大概15分钟，用筷子，戳下，能戳穿，就熟了； -
5甜甜，糯糯的～～～ -
6好吃～～～
使用的厨具：蒸锅