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诗文	千张炒菠菜
释义	食材明细 主料 菠菜 适量 油 适量 蒜泥 适量 盐 适量 辅料 千张 适量 咸甜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 千张炒菠菜的做法步骤 1 菠菜留根洗净后切段，千张开水烫后切丝 2 锅热下油、油热后放蒜泥、千张丝翻炒后加入菠菜 3 适量翻炒后加盐起锅 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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