“忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。
这一道粥食有补肾之功，对于肾精不足，脾胃不和，脾肾阳虚，肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形，四肢乏力，懒言少动，眼睛干涩，掉头发，血虚尿频均匀作用。健康人食之，亦可强身健体。
没有将山药去皮，这样比较省事。只不过，或许是因为皮须的关系，这颜色看起来有些浑浊。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
枸杞小米山药糊的做法步骤
-
1用料：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克，水1500毫升 -
2小米洗净 -
3加入清水浸泡至涨发 -
4山药洗净，切小片 -
5将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶 -
6倒入所有材料 -
7加入清水 -
8盖好盖子 -
9装入机座 -
10启动豆浆功能 -
11打浆结束，取下打浆桶 -
12揭盖 -
13取走滤网 -
14倒出
小窍门
水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
所属分类：
饮品
老人
早餐
秋季食谱
豆浆
午餐