“昨天晚上烤的南瓜吐司，今早正好给家人做三明治当早餐。早晨起床只需要煎个鸡蛋，切下蔬菜，简单营养又美味的早餐三五分钟就能搞定。外加一杯热牛奶，分分钟就能干掉一块三明治。南瓜真是个好食材，可惜家里的小朋友不爱吃，几乎是不动筷子的，将其放在吐司里却能欣然接受。南瓜添加到吐司里不但色泽漂亮，保湿功能还很强，做出的吐司细腻，柔软。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
三明治的做法步骤
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1平底锅煎鸡蛋，顺便将火腿肠也煎一下。 -
2吐司切三片。 -
3生菜洗净，控干水分，切丝。 -
4去一片吐司，放上生菜，挤上沙拉酱。 -
5在生菜上放上一片西红柿。 -
6盖上一片吐司，在第二篇吐司上放入煎好的鸡蛋。 -
7鸡蛋上放一片火腿肠。 -
8最后再盖上一片吐司，完成。对角斜切一刀。
使用的厨具：不粘锅
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