网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 杏仁芝麻豆浆
释义
杏仁芝麻豆浆的做法
“中医讲杏仁有祛痰止咳、平喘、润肠之功效。又有甜杏仁和苦杏仁之分。适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。芝麻含有亚油酸,能够调节体内的胆固醇代谢,起到降血脂的作用,非常适合高脂血症人群食用。此外,芝麻还有延缓衰老、养血、滋补肝肾、润肠通便等功效。豆香、杏香、芝麻香,混合在一起,不但口感好,味道浓郁,营养更加丰富,非常适合高脂血症和心脏病的人长期饮用。”

食材明细

主料
  • 黄豆 100克
  • 熟杏仁 45克
  • 白芝麻 25克
辅料
  • 清水 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

杏仁芝麻豆浆的做法步骤

  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:1
    1
    黄豆挑去坏豆杂豆,清洗干净,清水泡发
  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:2
    2
    泡发好的黄豆、熟杏仁、白芝麻准备好
  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:3
    3
    入豆浆机中
  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:4
    4
    倒入清水至1100水位线
  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:5
    5
    启动“浓豆浆“程序
  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:6
    6
    美味营养豆浆做好啦
  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:7
    7
    喝一杯吧
  • 杏仁芝麻豆浆的做法步骤:8
    8
    去咳止喘、降血脂、延缓衰老,可以经常饮用噢

小窍门

1. 黄豆提前泡发好,去掉死豆;
2. 杏仁可以是生的,也可以是熟的,用甜杏仁;
3. 白芝麻可生可熟;
4. 不同的豆浆机,程序不一样,请选择适当的程序进行操作。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   老人   下午茶   五谷杂粮  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/10 15:03:29