“天麻不仅有镇静、抗惊厥的作用，还可以降低血压，明目、增智。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。当然血虚、阴虚者，请慎用天麻。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
天麻骨头汤的做法步骤
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1黄豆和天麻分别充分浸泡。 -
2筒骨焯一下。 -
3泡好的天麻用刀切开。 -
4泡好的黄豆沥干水分。 -
5海带切片。 -
6姜拍一下。 -
7所有的材料一起放到砂锅里。 -
8往砂锅注满水。 -
9大火烧开，浮去泡沫，加一点料酒、滴几滴醋。 -
10小火慢炖三个小时即可。（出锅后酌量加盐，鲜美的汤就完成了。）
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