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诗文 红烧口蘑
释义
红烧口蘑的做法
“口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、
降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。”

食材明细

主料
  • 口蘑 300克
辅料
  • 蚝油 1汤匙
  • 胡椒粉 1克
  • 红烧汁 1汤匙
  • 3克
  • 香葱 适量
  • 九三非转基因玉米油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

红烧口蘑的做法步骤

  • 红烧口蘑的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 红烧口蘑的做法步骤:2
    2
    口蘑清洗干净,切片备用。
  • 红烧口蘑的做法步骤:3
    3
    准备炒锅加入九三非转基因大豆油,小火爆香葱末。
  • 红烧口蘑的做法步骤:4
    4
    下入口蘑翻炒。
  • 红烧口蘑的做法步骤:5
    5
    加入蚝油、红烧汁、白糖、胡椒粉、水大火煮开。
  • 红烧口蘑的做法步骤:6
    6
    转中火收汁,洒上葱花即可。

小窍门

口蘑鲜美,不宜保存,在选购后应当马上烹饪。保存时间长,影响口感。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/15 3:09:30