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诗文 茄汁龙利鱼
释义
茄汁龙利鱼的做法
“龙利鱼无刺,腥味小,特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上,龙利鱼可以增强记忆,保护视力,特别适合上班族噢!”

食材明细

主料
  • 龙利鱼 2块
  • 西红柿 1个
辅料
  • 番茄酱 2勺
  • 1棵
  • 1块
  • 料酒 2勺
  • 胡椒粉 1勺
  • 淀粉 1勺
  • 1勺
  • 2勺
  • 酸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

茄汁龙利鱼的做法步骤

  • 茄汁龙利鱼的做法步骤:1
    1
    准备原料,龙利鱼,西红柿,葱,姜
  • 茄汁龙利鱼的做法步骤:2
    2
    西红柿去皮切块,葱姜切片,
  • 茄汁龙利鱼的做法步骤:3
    3
    龙利鱼提前室温化冰,洗净后沥干水分,切成1厘米左右的薄片,刀口斜着切
  • 茄汁龙利鱼的做法步骤:4
    4
    切好的鱼片,用姜片,盐,料酒,淀粉,腌制10分钟
  • 茄汁龙利鱼的做法步骤:5
    5
    锅里倒油,放上葱,姜,炒香后,倒入鱼片炒至变色后盛出来
  • 茄汁龙利鱼的做法步骤:6
    6
    锅洗净,重新倒上油,放入西红柿炒一下,再加上番茄酱,糖,盐调味,最后把龙利鱼倒入锅里一起翻炒均匀即可出锅
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/14 23:36:55