正宗五谷养生糊的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	五谷养生糊
释义	“养生减肥代餐” 食材明细主料薏米适量红豆适量黄豆适量核桃仁适量红枣适量胡萝卜适量甜味口味榨工艺廿分钟耗时简单难度五谷养生糊的做法步骤 1 将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚； 2 去除红枣中的枣核； 3 红萝卜切片备用； 4 将准备好的食材放入搅拌机，再加入适量的水； 5 搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。小窍门可添加任何喜欢的蔬果，这样才能保证维生素C的摄入。在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。使用的厨具：榨汁机、豆浆机、搅拌机、煮锅所属分类：饮品五谷杂粮
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