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诗文 橄榄菜炒豆角
释义
橄榄菜炒豆角的做法
“每年夏天,肆虐的台风刮过之后,橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄,这时距离秋冬的采摘期尚远,橄榄果个小色青肉嫩核稚,吃起来粘稠味涩。

有一位巧媳妇,舍不得让橄榄花在地里烂掉,就拾了一篮回家熬煮。因为旧时每家每户都有一个咸菜瓮,瓮头(上面)总堆放着一些咸菜尾(叶),巧媳妇便将这些咸菜下脚料也取出来洗净切碎,放进生铁鼎(锅)里与橄榄花同煮。她的本意,只是将废物利用起来,留着以后慢慢食用。不想奇迹真的出现了,乌橄榄菜就此诞生了。

说了这么多是不是有点饿了,现在我就来教大家做一道陆丰传统小菜:橄榄菜炒豆角”

食材明细

主料
  • 豆角 300克
  • 橄榄菜 2勺
辅料
  • 一小撮
  • 适量
  • 蒜瓣 3瓣
  • 生抽 适量
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

橄榄菜炒豆角的做法步骤

  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:1
    1
    ?豆角洗净切段
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:2
    2
    ?蒜头剥皮切碎
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:3
    3
    ?把锅烧红,放入油
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:4
    4
    ?倒入蒜头,爆香
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:5
    5
    ?然后放入豆角,加点水翻炒以防烧焦~再依次放入盐、生抽、橄榄菜
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:6
    6
    ?完成啦!快点拍照享用吧~

小窍门

?请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
?用四季豆代替豆角也是别有一翻风味
?蒜头拍扁之后更加容易剥皮
?可以根据自己的喜好,添加肉沫、辣椒、茄子等
?如想查看更多美食教学视频,请到公众号获取
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 15:01:03