“土司一般都是头天晚上就准备好，第二天早晨就很简便了，只需要花几分钟时间煮鸡蛋，切水果。
主食：沙丁鱼三文治
饮品：酸奶
水果：芒果+橙子”
食材明细
- 奶香 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
沙丁鱼三文治的做法步骤
-
1奶香吐司的做法：（面包机和面）在面包桶内按照先液体后粉末的顺序，依次放入清水145克，鸡蛋20克，高筋面粉270克，奶粉12克，细砂糖40克，盐1/2小勺，安琪酵母1+1/2小勺，再将面包桶放进面包机中，开启和面功能30分钟；离和面结束还剩10分钟时加入切片的黄油直至和面结束，然后开启面包机的发酵功能90分钟；这是发酵好的面团； -
2取出面包桶里发酵好的面团，在面板上揉面排气，整理成3个大小一致的面团，再中间发酵15分钟（用拧干的湿毛巾盖住以免面团变干）； -
3然后，再揉面排气，用擀面杖擀成和土司模宽度一致的长条状； -
4从上至下卷起来卷紧，将卷好的面团收口朝下放入土司盒底部，用同样的方法卷好剩余的两份面团，依次排着放在土司盒的底部； -
5放进烤箱，利用烤箱的发酵功能对面团进行二次发酵；方法参考：http://m.meishichina.com/blog/534619/#0-qzone-1-232-d020d2d2a4e8d1a374a433f596ad1440 -
6烤箱165度预热；这是发酵好的有土司盒九成满的面团，盖上土司盒盖，放进预热好的165度的烤箱，中下层，上下火，烤40分钟； -
7烤好的土司立即倒扣在冷却架上冷却至微温时即可装入保鲜袋中，扎紧袋口，第二天早晨切片； -
8取一片吐司片，依次放上洗净滤干水份的生菜，沙丁鱼碎； -
9盖上另一片吐司片后放上一片奶酪片，再放上煮好切片的鸡蛋； -
10再盖上第三片吐司片，用锋利的刀将四周的边切下，然后沿对角线轻轻切开成2半； -
11摆盘，摆上切好的水果，准备好酸奶，一份简单又营养的早餐就做好了；
使用的厨具：电烤箱、煮锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
健忘
- 【紫薯泥】
- 香菇扒菜胆
- 豆腐皮香椿卷
- 星月私房菜--霸王鹅
- 枣泥
- 拔丝地瓜
- 紫薯枣泥糕
- 苦瓜炒蛋
- 韩国蛋包饭
- 亚麻籽面包
- 玉米玫瑰馒头
- 阿瓦山剁椒鱼头
- 微麻少辣——家庭版麻婆豆腐
- 盐渍香椿
- 腰果脆皮豆腐
- 家常烧茄子
- 可可夹心蛋糕
- 木耳炒黄瓜—春夏排毒养颜好“食”节
- 混搭美味—鸡胗炒河粉
- 炸青酱肉段
- 星月私房菜--香菇蒸鸽子
- 蜂蜜柠檬茶
- 美味快手菜—菜花炒鸡胗
- 香椿鱼儿
- 快捷早餐卤蛋
- 茹毛饮血
- 茹泣什么什么的成语
- 茹泣吞悲
- 茹痛什么什么的成语
- 茹痛含辛
- 茹苦什么什么的成语
- 茹苦含辛
- 茹鱼什么什么的成语
- 茹鱼去蝇
- 荀什么什么香的成语
- 荀什么衣什么的成语
- 荀令什么什么的成语
- 荀令衣香
- 荆人什么什么的成语
- 荆人涉澭
- 奉题欧先生南圃（明末清初·陈子升）
- 奉题欧阳剑平词媪《袁枚故事诗选》（当代·熊盛元）
- 奉题毗山草堂二首为中丞潘公读书处（明·胡应麟）
- 奉题水部王剩斋尊公在吾先生乡贤名宦册后（明·罗万杰）
- 奉题江右同好梅岭紫清山雅集次韵仰老时予自（当代·陈忠平）
- 奉题涯翁集句录后 其一（明·孙承恩）
- 奉题清远伯水墨图中写松竹梅（明·王恭）
- 奉题游洋张明府流香亭时以荐章数下涉秋月马（宋·林光朝）
- 奉题王伯祥先生书巢图兼寿六十（近现代·施蛰存）
- 奉题王左丞卧云轩（元·成廷圭）
- 奉题王氏勤有书堂十四韵（明·刘崧）
- 奉题程佥宪清风亭（明·吴与弼）
- 奉题胡宗伟推官揽秀堂（宋·范成大）
- 奉题董端明渔父醉乡烧香图十六首 渔父七首（宋·陈克）
- 奉题董端明渔父醉乡烧香图十六首 烧香二首（宋·陈克）
- 宋(昌文偃武的时代)/图说天下话说中国历史系列
- 镜像与她者(加拿大媒介与女性)/21世纪媒介理论丛书
- 中国城镇化的理论与实践(西部地区发展研究与探索)/中国城市化建设丛书
- 媒介演化论(历史制度主义视野下的中国媒介制度变迁研究)/21世纪媒介理论丛书
- 清(嬗变中的东方帝国)/图说天下话说中国历史系列
- 性别与传播(文化研究的理路与视野)/21世纪媒介理论丛书
- 中国城市电视台可持续发展路径/媒介市场调查与研究丛书
- 财经应用文写作(21世纪经济与管理精编教材)
- 隋唐五代(梦回千年的盛世华章)/图说天下话说中国历史系列
- 传媒管理学(21世纪新闻传播学精品教材)
- 奥林匹克的传播学研究/中国传播论坛
- 辽西夏金(金戈铁马的交汇)/图说天下话说中国历史系列
- 和谐社会公民社会与大众媒介/中国传播论坛
- 中国媒介转型与趋势/中国传播论坛
- 明(万里长城拱卫的社会)/图说天下话说中国历史系列