“胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
麦胚芽黑米糊的做法步骤
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1大米和黑米用清水淘洗干净； -
2倒入豆浆机里； -
3放入小麦胚芽； -
4加入清水1300ml； -
5选择营养米糊按键，20分钟结束工作； -
6早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少。
小窍门
大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。
使用的厨具：豆浆机
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