“快手家常小菜。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒鲜鱿的做法步骤
-
1将鲜鱿鱼洗净，去黑膜与中间硬骨，切花刀； -
2将葱、姜、蒜、青、红尖椒洗净，葱切节，姜切丝，蒜切片，青红椒切圈； -
3将酱油、盐、糖、香醋、淀粉、料酒同放碗中，调成味汁待用； -
4炒锅内放适量油烧热，烧至约100度的油温，下鱿鱼，滑至卷曲，倒入漏勺漏油备用； -
5锅内留底油，下葱、姜、蒜炒香，下鱿鱼卷，青、红椒圈翻炒，烹入味汁，快速翻炒均匀； -
6起锅装盘；
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
- 糖醋排骨
- 千叶莲花
- 韩式正宗煎五花肉炒饭
- 番茄魔芋挂面
- 黄焖排骨做法怎么样
- 炒三丁
- 辣子鸡
- 蛋黄五花肉粽
- 香菇胡萝卜盖浇饭
- 香菇青菜包做法
- 柠檬薄荷鱼
- 红烧魔芋丝结
- 肠粉
- 新式广式糕点—青汁桃粿
- 鲜肉咸味粽
- 木耳娃娃菜
- 猪骨汤
- 简易版双茄烩
- 鸡肉上上签
- 红豆沙雪糕
- 火龙果炒饭
- 柠檬甜甜圈蛋糕
- 鱼丸餐
- 没有防腐剂的乌龙茶果冻
- 广式香菇花肉粽子（超详细，两种包法）
- physical review x
- physical science
- physical sciences
- physical therapist
- physical therapists
- physical therapy
- physical training
- physical units
- physical vamp
- physician assistant
- physiologists job description
- physiologists major
- physiologists salary
- physiologists use the term steady state
- pianists like george winston
- 游池州林泉寺金碧洞（唐·杜牧）
- 游池州齐山（宋·张栻）
- 游汤泉四首（明·唐顺之）
- 游汪氏庄同沙根云作（清·施朝干）
- 游汴南归道汉阳过江访黄鹤楼遗址（清末近现代初·黄节）
- 游汴城宋宫故址（清·沈树本）
- 游汾水关（当代·陈振家）
- 游沁园（金末元初·李俊民）
- 游沃洲山真封院（宋·吴处厚）
- 游沃洲山（宋·陈东之）
- 游沅州城南（明·薛瑄）
- 游沅陵刘道人庵中唯一禅椅不置卧榻云不睡四（宋·王庭圭）
- 游沈氏啸园（清·褚成允）
- 游沈道士馆诗（南北朝·沈约）
- 游沙山和萧安国（元·刘诜）
- 物业管理基本制度与政策(第2版)/2012全国物业管理师执业资格考试教材解读与实战模拟
- 征服世界英雄的女人们
- 恋空(绘本版6)
- 历史上最著名的女间谍
- 恋空(绘本版5)
- 广寒宫的危机/波罗鸡与大头鹰
- 精致化思维(一条真正使你提高思维效率的途径)
- 水润花城
- 黑暗使者/波罗鸡与大头鹰
- 寂寞的年兽/波罗鸡与大头鹰
- 爱吃粽子的精灵/波罗鸡与大头鹰
- 汤圆王国/波罗鸡与大头鹰
- 叫醒太阳的勇者/波罗鸡与大头鹰
- 中国传统民间印染技艺(精)
- 张肇达时装大片欣赏(附光盘)