“山药是最常见的食材之一，也是营养很高的廉价食材之一。以前小朋友不爱吃饭到的时候我就用山药
做各式食物给他们吃。山药不仅补充了营养也会开脾胃，小朋友吃的东西自然不要过杂。颜色丰
富一营养均衡一些，他们就吃的很欢。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
山药羹的做法步骤
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1.材料山药200克玉米粒50克胡萝卜50克鸡蛋1个 -
2.山药洗净切块，倒入维仕美料理机内转向果蔬功能键启动。 -
3.锅内水烧到80度左右，倒入山药泥快速摊开。 -
4.玉米洗净，胡萝卜切丁备用。 -
5.倒入山药羹内。 -
6.把打好鸡蛋倒入山药羹里快速搅拌。 -
7.倒入少量的盐巴，胡萝卜和玉米粒断生即可起锅。. -
8.成品。
小窍门
鸡蛋一定要打到很均匀，再倒入山药羹内这样的鸡蛋才会出现薄薄的鸡蛋花（要是没有打均匀会呈块状，影响口感）。山药用维仕美破壁机打的很细腻，倒入锅内快速的压开不然会很大块的结成团状（小个的团状不影响，如果介意就要用锅铲慢慢压了）。
使用的厨具：榨汁机、不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅
所属分类：
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