“秋冬天皮肤容易干燥，可常食用些润肤糖水，或果汁饮品，银耳和木瓜比较清香味甜。
木瓜,味道清甜、肉质软滑、果肉厚实细致、香气浓郁、多汁,既可生吃,又可作菜。、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜“之雅称。而木瓜性温,营养容易被皮肤直接吸收,使皮肤光洁柔嫩,能让皱纹减少、脸色红润。.
银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
银耳木瓜糖水的做法步骤
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1食材。 -
2银耳泡发。 -
3把银耳去根摘小朵。 -
4木瓜去皮切小块。 -
5炖盅内加水，加入银耳。 -
6启动炖盅的慢炖或糖水键。 -
7银耳炖至出锅前十分钟，加入冰糖。 -
8加入木瓜。加盖炖至糖化开即可。 -
9装碗。
小窍门
甜度按自己喜欢的来添加。
使用的厨具：炖盅
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秋季食谱