“因为老公长时间抽烟，有时候看他会咳，还有痰多现象，家里种了很多银杏树，摘了好多白果。所以就经常给老公做一点关于白果的一些粥，大家可以参考一下。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
山芋白果粥的做法步骤
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1准备30粒白果 -
2剥去外壳 -
3剥掉外壳的样子 -
4净泡在冷水里一小时后可以去外衣，净泡在温水里半小时后可以去外衣 -
5剥掉的红衣 -
6白果洗净 -
7去掉里面的一个小芽，这个小芽不去吃起来会觉得苦 -
8自己家种的山芋 -
9挑选一个 -
10大米洗净 -
11山芋削皮 -
12切出你想要的形状，要小点好，容易烂 -
13一起放入锅中倒入适量的水 -
14米粒开花后就好了Y(^o^)Y
小窍门
经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
粥
家常菜