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诗文 胡萝卜二豆豆浆
释义
胡萝卜二豆豆浆的做法
“果蔬豆浆。入秋,胡萝卜开始多起来。然而,并不是所有人都喜欢它的味道。
胡萝卜富含胡萝卜素。据说,它溶于脂肪,与脂肪一起食用,才能被人体吸收。于是,胡萝卜必须与油脂一起烹饪的说法广为流传。心下好生不解。这年头谁家缺油少荤?白水煮一根胡萝卜咽下去,它在肚子就不会与肉油遭遇?脂肪在胃里的排空时间大约为4小时。餐后两小时嚼一根生胡萝卜,肚子里的油花花见到它会躲到哪里去?
不用油,胡萝卜可以怎么吃?打豆浆。真没有油么?大豆油出自大豆。在豆浆里,胡萝卜又如何与之屏蔽?”

食材明细

主料
  • 胡萝卜 2根
  • 黄豆 35克
  • 黑豆 30克
辅料
  • 1200毫升
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

胡萝卜二豆豆浆的做法步骤

  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:2
    2
    二豆洗净沥水
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:3
    3
    加入适量清水浸泡一夜
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:4
    4
    胡萝卜洗净切成黄豆大小的丁
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:5
    5
    将泡好的豆倒入豆浆机
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:6
    6
    倒入胡萝卜丁
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:7
    7
    加入清水
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:8
    8
    水面不高于最高水位线
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:9
    9
    装上机头,启动全营养功能
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:10
    10
    打浆结束,
  • 胡萝卜二豆豆浆的做法步骤:11
    11
    倒出饮用

小窍门

胡萝卜尽量切成小丁,更容易被打碎而无残余颗粒。
打浆功能可根据自己喜好和豆浆机实际情况选择
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2025/3/15 11:02:46