“冬季多喝枸杞大米粥养生保健
枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。
枸杞味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。还有好多做法哦”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
枸杞大米粥的做法步骤
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1准备好的枸杞，洗净备用 -
2大米饭提前泡好，按上煮饭键，等冒气 -
3把盖子打开把洗好的枸杞放进去，继续煮5分钟 -
4断电后，闷会就可以盛碗开饭喽
小窍门
简单易学
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜