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诗文 枸杞大米粥
释义
枸杞大米粥的做法
“冬季多喝枸杞大米粥养生保健
枸杞果实营养丰富,枸杞子含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸。
枸杞味甘性平,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效,对人体健康极其有益。还有好多做法哦”

食材明细

主料
  • 大米 200克
  • 枸杞 50克
辅料
  • 3碗
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

枸杞大米粥的做法步骤

  • 枸杞大米粥的做法步骤:1
    1
    准备好的枸杞,洗净备用
  • 枸杞大米粥的做法步骤:2
    2
    大米饭提前泡好,按上煮饭键,等冒气
  • 枸杞大米粥的做法步骤:3
    3
    把盖子打开把洗好的枸杞放进去,继续煮5分钟
  • 枸杞大米粥的做法步骤:4
    4
    断电后,闷会就可以盛碗开饭喽

小窍门

简单易学
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 3:03:57