“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 豆腐海带汤
- 尖椒肉丝
- 豆角炒肉片
- 土豆炒肉片
- 鱼香茄子
- 黄瓜拌凉粉
- 正宗陕西凉皮
- 玉米冬瓜番茄汤
- 紫菜包饭
- 番茄尖椒土豆片
- 【闽菜】红焖猪蹄
- 清炒花菜
- 青椒土豆丝
- 南昌特色炒咸菜
- 老鸹撒
- 干香脆嫩的下饭好菜——蒜蓉干煸豆角
- 洋葱炒肉片
- 芝麻酱豆芽拌面
- 【闽菜】福建酿豆腐（俺是新手）
- 粉条土豆片
- 【闽菜】--酿豆腐
- 绿豆糕
- 黑椒牛肉意大利面
- 鸡腿萝卜丝汤
- 油豆腐炒青菜
- 大什么什么泛的成语
- 大什么什么注的成语
- 大什么什么洋的成语
- 大什么什么浪的成语
- 大什么什么涔的成语
- 大什么什么漓的成语
- 大什么什么火的成语
- 大什么什么灵的成语
- 大什么什么然的成语
- 大什么什么牙的成语
- 大什么什么狂的成语
- 大什么什么生的成语
- 大什么什么用的成语
- 大什么什么电的成语
- 大什么什么界的成语
- 又黄山八首选一（近现代·林散之）
- 又（当代·傅义）
- 又（当代·傅义）
- 又（当代·傅义）
- 又（当代·石任之）
- 又（当代·秦鸿）
- 又（当代·秦鸿）
- 又（明·张天赋）
- 又（明·成鹫）
- 又（明·方献夫）
- 又（明·王应斗）
- 又（明末清初·陈恭尹）
- 又（清·李寄）
- 又（清·胤禛）
- 又，槜李诗系卷三八陈彦廉作春草堂养母，诗（元末明初·张昱）
- 戴家祥文存
- 领袖故事丛书（6本）
- （套装）奇域笔记
- （套装）孩子的趣味科学大百科（美绘注音）
- 国家形象：历史、构建与比较
- AM2*漫威英雄拼音故事：美国队长对决魔多客
- 早期共产主义知识分子对西方社会的批判研究
- 中国民生调查(2019)
- 止狩台(1)
- 刑事法研究(第2卷国际刑法学)
- 114个指数和对数问题--来自AwesomeMath夏季课程/美国著名奥数教练蒂图·安德雷斯库系列丛书
- 焦虑心理学(超实用自我疗愈手册)
- 屋子里的小动物(谁把我的衣服咬了个洞)
- 互联网+区域合作与产业创新
- 永远的珠算