“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 馄饨虾卷
- 蒜苔炒腊肉
- 手把手教你做西安回民街里不能错过的小吃——香酥牛肉饼
- 超简单的面包机版草莓酱
- 黄椒炒肉
- 猪蹄萝卜汤
- 五色蔬菜盅
- 西芹炒鸡胗
- 三蔬炒肉
- 鱼圆——儿时的美食记忆
- 鸡肉咖喱焗饭
- 煮咖啡
- 杂粮手擀面
- 二月二龙抬头【蔬菜煎饼】
- 好下饭的鱼香肉丝
- 双色冠顶豆沙包
- 清水羊蝎子
- 二月二炒豆子
- 二月二的烧饼夹菜
- 怀旧版烤紫薯
- 公婆饼
- 盐水毛豆
- 木耳炝荷兰豆
- 麻辣香酥小排
- 【柠蜜冰粉】不合时节的冷饮
- 什么损什么日的成语
- 什么损什么益的成语
- 什么损什么议的成语
- 什么换什么庭的成语
- 什么换什么楣的成语
- 什么换什么移的成语
- 什么换什么门的成语
- 什么换什么闾的成语
- 什么换什么面的成语
- 什么捣什么龙的成语
- 什么捭什么藏的成语
- 什么据什么互的成语
- 什么据什么凿的成语
- 什么据什么方的成语
- 什么据什么津的成语
- 玛瑙坡（宋·董嗣杲）
- 玛瑙宝胜寺（宋·杨蟠）
- 玛瑙宝胜寺（宋·陈俞）
- 玛瑙寺和徐少湖韵（明·王渐逵）
- 玛瑙寺怀古（清·释敬安）
- 玛瑙寺枯木竹石（明·张宁）
- 玛瑙寺长鸣钟（明末清初·张岱）
- 玛瑙山居一首（明·黄省曾）
- 玛瑙数珠偈（宋·刘才邵）
- 玛瑙杯歌（唐·钱起）
- 玛瑙院居戏题三首（宋·释智圆）
- 玩云石（明·欧大任）
- 玩假山池亭（明·朱诚泳）
- 玩初月（唐·骆宾王）
- 玩半开花赠皇甫郎中（唐·白居易）
- 黑龙江省国有林区生物质能源发展战略研究/博士林业文库
- 西藏灌木林研究
- 基于ASP的国有林区区域信息化模式研究
- 中国荷花新品种图志(Ⅰ)(精)
- 私有林经营规模效率研究
- 常见苏铁类植物识别手册
- 节能办公建筑(精)
- 五倍子高产培育技术
- 胡椒栽培与育种
- 最简俄语语法基础
- 代数方程式论/数学统计学系列
- 词韵(附光盘共2册山水清音最新琴弦曲谱影印本)(精)
- 特维斯演讲集(2005.7-2009.7菲律宾财长菲律宾土地银行董事长)
- 发展型社会政策与我国农村扶贫/相思湖管理论丛
- 中古赋学研究