网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
营养搭配适合夏天吃的——《清爽鱼片》
释义
“请输入菜谱描述”
食材明细
主料
草鱼
适量
西兰花
适量
木耳
适量
大蒜
适量
大葱
适量
生姜
适量
泡野山椒
适量
香菜
适量
小葱
适量
辅料
淀粉
适量
料酒
适量
盐
适量
味精
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
微辣 口味
烧 工艺
半小时 耗时
简单 难度
清爽鱼片的做法步骤
1
准备食材,木耳,西兰花洗干净撕成小块,葱,香菜,蒜切段,姜切片,鱼片成薄片,泡野山椒,味精,盐,淀粉,胡椒粉,料酒,酱油。
2
鱼放淀粉,酱油,料酒,盐,胡椒粉抓匀,放油抓匀腌10分钟。
3
开水里放盐跟油,西兰花,木耳分别放里面焯水,焯好拿出来备用。
4
热锅凉油,放葱,姜,蒜爆锅。
5
放泡野山椒跟汤汁。
6
放水烧开。
7
木耳,西兰花,小葱段放入碗底。
8
水开用筷子把鱼片一块块的放里面,煮2左右就可以了。
9
把鱼拿出来放在7步骤上面就可以吃了。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
随便看
花生紫米糊
香焖南瓜
炒鸡翅
豆花鸡
苦瓜炖烤鸭架子
山寨版麻辣鸡丝
黄金咖喱鸡
重口味肉末茄盒
咖喱虾仁儿玉米粒
芋泥南瓜饼
素水煎包
京都排骨
葡萄面包
红烧牛肉面
蕃茄蛋汤
红烧鲫鱼大虾
蒜泥手撕茄子
椰奶薯圆
【冬瓜豆腐排骨汤】适合夏季的营养汤煲
【全麦葡萄干面包】更健康更美味
堪比北海道,松软奶香十足——烫种鲜奶油吐司
糖醋排骨
西安肉夹馍第二谈-【西安孜然肉夹馍】(内附饦饦馍做法)
豇豆猪肉锅贴
凉拌海带丝
sunup
sun up
sun-up
sun visor
sun worship
sup
'sup
super
superabundance
superabundant
superannuate
superannuated
superannuation
superb
superbly
送人归养(明·郑文康)
送人归别业(唐末宋初·孟贯)
送人归华下(唐·齐己)
送人归南中(唐·张蠙)
送人归南康(宋·张弋)
送人归南昌(明·释宗泐)
送人归南昌(明·释宗泐)
送人归台州(唐·施肩吾)
送人归后有怀(明·朱同)
送人归吴兴拜母(明末清初·屈大均)
送人归吴兴(唐·许浑)
送人归吴(唐·姚鹄)
送人归吴(唐·李频)
送人归吴(唐·雍陶)
送人归吴(唐·齐己)
100个小熊维尼亲子益智游戏/睡前黄金一刻钟
造呀造呀造大船(精)/视觉大发现游戏故事书
找呀找呀找朋友(精)/视觉大发现游戏故事书
123数一数/I SPY视觉大发现启蒙认知书
ABC找字母/I SPY视觉大发现启蒙认知书
小汽车在哪里/I SPY视觉大发现启蒙认知书
健康食膳烹制全书
大众营养膳食实用手册
禅(悟前与悟后第2版)
金融统计与分析(2012.7)
新手学大宗商品现货交易(附光盘)
城市轨道交通设备调度(城市轨道交通专业培训系列教材)
铁道线
庶女攻略(3)
庶女攻略(2)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/14 3:32:16