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诗文 减肥刮油排毒粥
释义
减肥刮油排毒粥的做法
“晚餐喝这个减肥超级有效果,当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药,需要坚持才有效果!”

食材明细

主料
  • 大米 适量
  • 银耳 适量
辅料
  • 红枣 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 未知 难度

减肥刮油排毒粥的做法步骤

  • 减肥刮油排毒粥的做法步骤:1
    1
    大米炒至微黄,有特殊香气时关火。之后要继续搅拌防止糊。
  • 减肥刮油排毒粥的做法步骤:2
    2
    炒好的米。炒米熬粥可以刮油!
  • 减肥刮油排毒粥的做法步骤:3
    3
    银耳泡发
  • 减肥刮油排毒粥的做法步骤:4
    4
    洗净撕碎,和去核红枣一起
  • 减肥刮油排毒粥的做法步骤:5
    5
    锅中加适量水,放入一小杯炒米,银耳和红枣一起放入。米不要放太多,这米很吸水。熬
  • 减肥刮油排毒粥的做法步骤:6
    6
    熬一小时,就好了!

小窍门

炒米一定要用铁锅,要不停搅拌防止炒糊!
使用的厨具:砂锅
所属分类: 粥   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 15:25:10