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诗文	蒜香带豆
释义	食材明细 主料 带豆 175克 辅料 蒜末 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香带豆的做法步骤 1 材料：带豆、蒜末 2 将带豆摘洗干净，捞出。 3 随后，将摘洗干净的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。 4 烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。 5 接着，下入焯熟的带豆翻炒一下。 6 然后，加适量的盐。 7 加适量的鸡精。 8 调味炒匀，即成。 9 出锅装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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