食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤
-
1材料：蚕豆、乌贼（已洗净）、雪菜（已清洗切碎）、姜片 -
2将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。 -
3将已洗净的乌贼改花刀切成小块，待用。 -
4随后，将淘洗好的蚕豆下入沸水中焯开，捞出。 -
5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。 -
6接着，下入切好的乌贼，加适量的料酒。 -
7翻炒翻炒。 -
8然后，合入雪菜翻炒翻炒。 -
9最后，合入焯好的蚕豆翻炒一下。 -
10加适量的盐。 -
11加适量的鸡精。 -
12调味炒匀，即成。 -
13出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
午餐
工作餐
- 糖烤栗子【法帅蒸汽烤箱版】
- 葱花卷
- 鱼香肉丝
- 炝拌金针菇
- 艾米果馅料
- 香椿炒鸡蛋
- 莴苣炒肉
- 炒实蛋
- 红白豆腐烧白菜
- 鸡肉炒四季豆
- “春食野菜香”：春笋炒腊肉
- 辣炒鲜虾
- 素炒玉米粒
- 腊肉烧红白豆腐
- 豉汁蒸立鱼
- “春食野菜香”：凉拌春笋丝
- 白糖笑粄
- 粗粮豆沙包
- 蒲公英鸡蛋饼
- 红菜苔腊肠面（野菜）
- 三汁焖锅
- 章鱼小丸子
- 黄油葡萄干饼干
- 快手下饭菜---虾仁炒蛋
- 香草粉桃酥
- shield
- shield bug
- shieldbug
- shield-bug
- shield from
- shift
- shifter
- shift gear
- shift gear
- shift gears
- shift gears
- shiftily
- shiftiness
- shifting
- shift into
- 和柳眼（宋·韦骧）
- 和柳道传感怀（元·薛汉）
- 和柳郎中山谷寺翠光亭长韵（宋·张耒）
- 和柳郎中舒州潜庵二首（宋·张耒）
- 和柴大监留郎中游郁孤及喜雨之什（宋·陈元晋）
- 和柴天休郑舍人奉祠太一见怀之作（宋·宋庠）
- 和柴监（宋·刘宰）
- 和树筠先生书怀诗（近现代·何金江）
- 和树筠先生双猫对语诗（近现代·何金江）
- 和树筠先生寄怀诗（近现代·何金江）
- 和树筠先生种花诗（近现代·何金江）
- 和树筠先生自嘲诗（近现代·何金江）
- 和树筠弟咏怀二首（近现代·张可琴）
- 和栖一和尚韵（清·戴梓）
- 和栖贤中秋无月二绝（明·释函可）
- MySQL技术大全(开发优化与运维实战视频教学版)
- 当代中国经济(第2版21世纪经济学系列教材)
- 科学(9下ZJJY强化版)/实验班提优训练
- 宝蕴楼(精)/故宫古建筑保护工程实录
- 九年级数学(下R)/启东中学作业本
- 初中数学(8下RJ版)/全易通
- 数学(5下RMJY第12次修订版)/单元双测同步达标活页试卷
- 神经康复检查手册
- 市场营销实务(第3版)
- 中华人民共和国宪法中国共产党章程
- 十二次访问--策展人
- 文房清供(精)/故宫经典
- 痔瘘专科百问百答
- 中国芳香植物资源(共6册)(精)
- 统计基础知识(修订本中等职业教育财经类专业系列教材)