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诗文	海带炒菜花
释义	食材明细 主料 菜花 适量 海带 适量 辅料 干辣椒 适量 蒜 适量 配料 盐 适量 味精 适量 蚝油 适量 微辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 海带炒菜花的做法步骤 1 锅中放少许油，肉放入锅中，煸炒出油。 2 因为我们主要靠猪肉煸炒的油，所以煸炒完猪肉再用煸炒出来的油炒蒜和辣椒。 3 菜花和海带放入锅中，炒熟，放入盐，味精，蚝油即可出锅。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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