正宗西兰花小炒肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	西兰花小炒肉
释义	“西兰花具有防癌抗衰老等作用哦、今天我就教大家做这道菜吧、^_^” 食材明细主料西兰花 400g 五花肉 100g 木耳 50g 辅料红椒片 20g 蒜米 10g 姜片 10g 配料耗油适量白糖适量鸡粉适量生抽适量盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度西兰花小炒肉的做法步骤 1 主要食材 2 将西兰花洗净切成花状、把木耳用冷水泡开一起放入沸水中煮片刻，捞起用冷水冲凉。 3 锅里倒入适量油、待油热放入切好的姜片和蒜片爆香，然后放入五花肉煸炒。 4 片刻之后放适量的耗油、生抽。 5 之后放入西兰花、放少许盐、白糖、鸡粉、红椒片翻炒。 6 最后待西兰花入味即可出锅。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜
随便看	青椒五花肉炒香锅豆腐香煎小白鱼家常绿豆汤仿400次抹茶奶茶，简单快手，醇厚奶香配上抹茶清香，一口下去非常惬意。白灼花椰菜猪小排炖蛋炒芦笋香蕉火龙果汁蜜蜂雪梨汁蜂蜜橘子汁蜂蜜番茄汁酸辣鸡丝汤面上汤豌豆苗海苔肉松鸡蛋卷洋葱烧猪排白灼虾尖椒鸡片木瓜椰奶冻香菇胡萝卜土鸡汤冬瓜丸子汤空心菜梗炒香菇香煎巴沙鱼鲮鱼丸粉条汤白灼基围虾-鲜美的味道只有品尝才能体会红酒炖牛腱肉

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