正宗西兰花小炒肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	西兰花小炒肉
释义	“西兰花具有防癌抗衰老等作用哦、今天我就教大家做这道菜吧、^_^” 食材明细主料西兰花 400g 五花肉 100g 木耳 50g 辅料红椒片 20g 蒜米 10g 姜片 10g 配料耗油适量白糖适量鸡粉适量生抽适量盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度西兰花小炒肉的做法步骤 1 主要食材 2 将西兰花洗净切成花状、把木耳用冷水泡开一起放入沸水中煮片刻，捞起用冷水冲凉。 3 锅里倒入适量油、待油热放入切好的姜片和蒜片爆香，然后放入五花肉煸炒。 4 片刻之后放适量的耗油、生抽。 5 之后放入西兰花、放少许盐、白糖、鸡粉、红椒片翻炒。 6 最后待西兰花入味即可出锅。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜
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