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诗文 荷兰豆炒鲜鱿
释义
荷兰豆炒鲜鱿的做法

食材明细

主料
  • 荷兰豆 250克
  • 鱿鱼 2个
辅料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 鸡精 适量
  • 鱼香 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤

  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:2
    2
    荷兰豆洗净,鱿鱼洗净,切十字刀花,再切块
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:3
    3
    起锅烧开水
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:4
    4
    把鱿鱼放在水里煮一下
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:5
    5
    捞出装盘
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:6
    6
    荷兰豆也放开水里煮一下,捞出
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:7
    7
    锅里放油,热锅,放入荷兰豆,加盐,鸡精热炒
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:8
    8
    装盘
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:9
    9
    同锅,加油,放鱿鱼翻炒
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:10
    10
    放入生抽略炒
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤:11
    11
    出锅装在装有荷兰豆的盘里即可
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   海鲜  
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更新时间:2024/12/22 18:19:12