“醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 数天 耗时
- 简单 难度
养生醋泡黑豆的做法步骤
-
1准备好干净的黑豆 -
2放到炒锅中，小火翻炒，不能炒糊哦，否则做出来的是苦的 -
3炒几分钟，豆子暴皮即可。然后把豆子放凉 -
4把放凉的豆子倒入一个玻璃瓶子里 -
5倒入醋，要没过豆子很多，盖上盖子保存 -
6放两三天豆子膨胀了，就可以吃了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
素菜