◆老杨的猫头鹰高能量之作，一本送给当代年轻人的生活真香指南。
◆真正的精神自由是建立强者思维：凡事发生必有利于我，利我强大利我强大，利我坚韧，利我稳重，利我逢凶化吉，利我无坚不摧。
◆直面24个早想通、早轻松的问题：配得感、松弛感、情绪内耗、亲密关系、原生家庭、职场生存法则，帮助你养成高能量磁场，开启好运人生。
◆世界破破烂烂，小狗缝缝补补。联动治愈系博主@云云狗，创作12幅治愈插画，展现年轻人丰富细腻的内心世界，希望在这鸡零狗碎的生活中，你能收拾好心情，整理好情绪，照顾好身体，以平静去爱不确定的生活。
◆延续“老杨式”清醒毒舌，脱口秀般的松弛表达，直戳痛点，提神醒脑。

老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作，送给当代年轻人的生活真香指南，高能量磁场修炼秘籍。
24个有趣、有种、有料的主题，助你给精神吸氧，给灵魂松绑。
24个越早想通就越早轻松的问题，让你停止内耗，拒绝麻木，放弃摆烂。
24篇津津有味的通透文字，让你更鲜活，也更快活。
本书的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我对话，而不是痛苦地自我批评。
采用的方式是：让你想得通、看得透、醒过来，而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤。
最终的目的是：让你敢于和别人不同、敢于出错、敢于从头开始，并坦然于被讨厌、坦然于已经发生的一切、坦然于未完成。