“秋天到了，这时最易上火烦躁，经常会口唇干裂、心绪不宁，有

的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，这就是秋燥。对付秋燥

最好的方法就是多喝水，并多煲一些滋养的老火汤，并且尽量吃炸、烧烤以及热性易上火的食物。

板栗性温味甘,功能养胃健脾,补肾强筋。鸡脚富含胶原、骨类

粘蛋白等,有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、助血脉、固肾壮骨之功。多

吃不但能软化血管，同时具有美容功效，增强皮肤张力、消除皱纹

的功效。而百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效”

• 三角寿司
• 腌洋姜
• 桂花酒酿芋圆羹
• 火麻荠菜水饺
• 糯叽叽红豆糯米丸子
• 圣诞节小熊小鹿磅蛋糕
• 圣诞节雪花姜饼
• 水煎馄饨
• 酥皮香蕉派
• 奥尔良烤鸡大腿
• 碧根果鲜奶茶
• 清炒油麦菜
• 冬笋平菇榨菜汤
• 豆腐炖黑鱼
• 菜花炒腊肠
• 翡翠萝卜
• 口蘑肥牛煲
• 红烩口蘑饭
• 牛筋烧白干
• 仔排萝卜汤
• 豆干烟笋????
• 圣诞老人汤圆
• 酱烧茄子鲶鱼煲
• 猪肉白萝卜馅饺子
• 山药炒小黄瓜