“青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用。
玉米富含玉米黄质，对于预防老年性黄斑病变有一定好处，同时也对于高血压高血脂有良好的食疗作用。
眼瞅着，青豆玉米的鲜季即将过去，来一道青豆玉米浆只为那别样的清甜与清香。。。。。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
青豆玉米浆的做法步骤
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1用料：青豆100毫升，新鲜玉米粒240毫升，温开水750毫升 -
2青豆玉米洗净，控水。
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3倒入锅中，加适量清水，置火上煮熟。
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4晾凉。
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5将煮熟的青豆玉米倒入料理杯中，
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6加入温开水。
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7盖好盖子，
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8放入机座。
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9选择豆浆功能，启动。
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10打浆结束，取下料理杯，揭盖。
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11倒出饮用。
小窍门
煮青豆玉米的水也可以一起倒入打浆。
打好的玉米浆自有清淡甜味，若喜欢再甜一点，可以根据自己口味酌情添加冰糖饮用。
打好的玉米浆自有清淡甜味，若喜欢再甜一点，可以根据自己口味酌情添加冰糖饮用。
使用的厨具：食物调理机、煮锅
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