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诗文 手撕辣包菜
释义
手撕辣包菜的做法
“包菜不仅名字多,营养也很丰富,
世界卫生组织推荐的最佳食物中,包菜排名第三:
包菜富含防衰老的抗氧化成分,
具有提高免疫力、增进身体健康的功效。
还可防止皮肤色素沉淀,减少雀斑,
延缓老年斑的出现。包菜热量低,
也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
包菜怎样做都好吃”

食材明细

主料
  • 包菜 适量
辅料
  • 蒜 葱 适量
  • 指天椒 适量
  • 中辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

手撕辣包菜的做法步骤

  • 手撕辣包菜的做法步骤:1
    1
    把包菜一片一片撕开,洗干净,蒜葱和指天椒切好。
  • 手撕辣包菜的做法步骤:2
    2
    烧热锅下油热后,倒入葱,蒜片,爆出香味后加入指天椒略微翻炒几下。
  • 手撕辣包菜的做法步骤:3
    3
    然后倒入包菜,略微翻炒几下,加鸡精后翻炒几下即可出锅。
  • 手撕辣包菜的做法步骤:4
    4
    成品图...简单又有营养。
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更新时间:2025/3/16 0:59:43