食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
腊肉炒双花的做法步骤
-
1材料：西兰花、台湾花菜、腊肉（已切） -
2将西兰花掰成小朵清洗一下，捞出待用。 -
3将台湾掰成小朵清洗一下，捞出待用。 -
4将清洗好的西兰花下入沸水焯开、捞出。 -
5用凉水过凉。 -
6烧锅倒油烧热，下入切好的腊肉翻炒翻炒。 -
7接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。 -
8然后，合入过凉好的西兰花翻炒一下。 -
9最后，加适量的盐。 -
10加适量的鸡精。 -
11调味炒匀，即成。 -
12出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
- 红糖冰粉
- 蛋炒饭
- 红烧鸡翅根
- 盐焗鸡
- 蜂蜜柠檬薄荷茶
- 豆腐丝胡萝卜炒白菜
- 绿豆汤
- 银耳莲子排骨汤
- 丝瓜炒鸡蛋
- 鱼香肉丝
- 教你排骨新做法，清爽还不上火！！
- 洋葱炒山粉圆子
- 双椒炒千张
- 9个月以上辅食九层塔煎蛋面
- 海鲜菇双椒炒小素鸡
- 盐水花生
- 榨菜肉丝汤
- 炸鱼
- 菊花青桔茶
- 红枣花生豆浆
- 茶饮地摊攻略：夏日里的小甜心“布丁奶茶”
- 火腿肠吐司
- 炒豆芽
- 电饭煲做酸奶超简单巨美味
- 干蘑菇炖鸡汤
- schools attended
- school shark
- school smart
- school song
- school system
- school three
- school tie
- school ties
- school time
- school times
- school timetable
- school trip
- school tv
- school uniform
- school yard
- 南园题（唐·罗隐）
- 南园饮罢留宿诘朝呈鲜于子骏范尧夫彝叟兄弟（宋·司马光）
- 南园香山（宋·周密）
- 南园（唐·李贺）
- 南园（唐·赵嘏）
- 南园（唐·韦应物）
- 南园（宋·周元明）
- 南园（宋·周密）
- 南园（宋·牟子才）
- 南园（宋·范仲淹）
- 南园（宋·陈宓）
- 南园（明·刘崧）
- 南园（明·孙蕡）
- 南园（明·李云龙）
- 南园（明·薛始亨）
- 了不起的作家--怀特的故事(精)
- 金匮要略(供中医学针灸推拿学中西医临床医学等专业用新世纪第4版全国高等中医药院校规划教材)
- 回忆在音符之上/阳光姐姐小说树
- 成本会计(第2版十三五规划教材)/会计系列
- 梦想淑女甜点坊/阳光姐姐小说树
- 排污许可证申请与核发工作100问
- 桥梁隧道工程(公路水运工程试验检测人员应试题解)/2018职执业资格考试辅导丛书
- 通风工(建筑工人岗位培训教材)
- 我是家庭理财师(普惠金融知识系列读本)
- 民事诉讼法学原理与案例教程(第3版21世纪法学系列教材)
- 葫芦丝巴乌演奏教程
- 汽车自动变速器构造与维修(汽车类教学改革规划教材高职高专十三五规划教材)
- 中国优秀城市规划作品(2015-2016上下)(精)
- 幼儿十万个为什么(自然与地球)/手绘版儿童科普书
- Proteus辅助的单片机原理实践--基础设计课程设计和毕业设计