“夏秋交替时节，进补时令蔬菜”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
原味时令双蔬的做法步骤
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1准备食材 -
2大蒜拍碎，备用 -
3炒锅预热 -
4倒入少量的油 -
5放入蒜爆香 -
6把食材放入翻炒 -
7菜熟以后放入食盐 -
8营养美食上盘
小窍门
为了保留营养素，保持食物的原汁原味，所以锅不要太热，油要少，调味料要少。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜