“蝴蝶馒头外形可爱小巧，又可以填饱肚子，热量低于80卡，如果你正要减肥，又无法节食，可以试一下我推荐的这一款！只要两个就能吃到饱哦！我也是靠这个来减肥的！真的很有效！（早上吃一个蝴蝶馒头搭配牛奶，中午吃两个蝴蝶馒头搭配绿茶，晚上一个蝴蝶馒头搭配一碗红薯稀饭。）按照这个减肥食谱我一个月瘦了12斤！这款小巧蝴蝶馒头不含糖，也很适合糖尿病人吃！”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
小巧蝴蝶馒头的做法步骤
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1准备一个干净的盆。
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2加入适量温水。 -
3放入10克发酵粉。 -
4发酵粉化开后放入面粉和成面团。 -
5面开后，揪成小剂子，用手搓成长条。 -
6从两边卷起，中间留出一点。 -
7稍微整理一下。 -
8锅中添两碗水，把馒头放进去，开火。十分钟后关火。 -
9精致小巧的蝴蝶馒头就出锅啦！！