“早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐。”
食材明细
- 葱香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
扬州炒饭的做法步骤
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1米饭的准备材料。 -
2米饭加各种材料小火炒熟。 -
3青红黄椒各一个，杏鲍菇一个、胡萝卜一个。 -
4锅中加入少许油，加入除肠外所有材料大火炒熟即可。 -
5加入肠片，翻炒出锅即可。 -
6盛出一小碟配蛋炒饭一碗。 -
7加一碗枸杞牛尾汤，早餐更美味。
小窍门
炒蛋饭要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。
使用的厨具：炒锅
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夏季食谱