“从小的时候就没有重视过早餐，那个时候也不懂早餐的重要性，吃好早饭对中小学生的健康和学习十分重要。一般学校上午四节课，有的学校还有早自习，中间有课间操，学习任务繁重，活动量大。清晨，经过一夜，食物消耗殆尽，必须从早饭中获取足够的热量和营养素，以供脑力和体力活动的需要。所以一顿营养早餐就变得格外重要了。”

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